• Улыбайтесь чаще.

[дракон7]

24.11.2011 в 20:01

Пишет  Dea siderea:

Стань оптимистом
Вы оптимист или пессимист? Что вы ожидаете - хорошие или плохие события? Быть оптимистом - не значит находиться вне реальности, игнорировать трудности и препятствия и вести себя наивным образом. Быть оптимистом – означает, что вы надеетесь и ожидаете хорошего исхода событий, смотрите на будущее с улыбкой. Очень важно быть уравновешенным оптимистом, а не делать вид, что ничего плохого не может быть и никогда не произойдет, что нецелесообразно и приводит к принятию слабых решений и к насмешкам со стороны других людей. Уравновешенный оптимист смотрит на реальность, признаёт трудности и препятствия, но они не мешают ему. Уравновешенный оптимист может видеть и хорошее, и плохое, но в то же время ожидает успех и прилагает усилия, что бы всё было хорошо.
Быть оптимистом не означает ожидание вещей, которые происходят сами по себе. Это означает ожидание лучшего и в то же время, принятие решений и совершение действий.Зачем быть оптимистом? Поскольку оптимизм сохраняет в вас мотивацию и делает вас энергичным, это помогает достижению амбициозных целей, приводит к уверенности и счастью. Он помогает вам сосредоточиться на своей цели, и каждый день делает счастливым.
Как вы можете быть оптимистом и иметь оптимистичное отношение?

• Не сердитесь, если вы поймаете себя на пессимистичных мыслях и чувствах. Признайте, что вполне естественно испытывать пессимистичные чувства, когда жизнь кажется скучной и когда перед вами возникают преграды или трудности.

• Признайте, что изменение вашего умственного отношения требует времени, поэтому будьте терпеливы.

• Держите список мотивирующих и вдохновляющих фраз под рукой, и читайте их по несколько раз в день.

• По меньшей мере, один раз в день слушайте вдохновляющую и расслабляющую музыку, или ваши любимые песни.

• Делайте физические упражнения часто и регулярно.

• По меньшей мере, один раз в день совершайте то, что делает вас счастливым и довольным. Это может быть что угодно, даже незначительные действия, даже простое принятие пищи, которую вы любите, просмотр любимых телепередач, чтение или разговор с приятными людьми.

• Улыбайтесь чаще.

• Уделяйте больше внимания вашей внешности и тому, как вы одеваетесь. Когда вы выглядите лучше, вы чувствуете себя более уверенным и позитивным.

• Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.

• Вашего сна должно быть достаточно для отдыха вашего организма. Если вы спите недостаточно, вы можете испытывать усталость, недовольство, и становиться менее терпеливым. Хороший сон делает вас более энергичным, живым, оптимистичным, и позволяет чувствовать себя лучше.

• Старайтесь избегать негативных компаний.

• Примите прошлое и оставьте его позади, уступая место хорошим вещам.

Оптимист видит возможности в каждом бедствии, пессимист видит бедствие в каждой возможности.
Уинстон Черчилль.

@темы: психология

Comments

[Mrs N]

дракон7,

[Земи]

Анекдот - супер!
Здорово Гарри обломали, и главное очень педагогично

[дракон7]

Mrs N,
Земи,
спасибо..

[Mrs N]

дракон7, можно коллаж к рукам прибрать? Очень уж по душе)))

[Re$eT]

Пессимист говорит - хуже некуда, а оптимист твёрдо знает - сейчас ещё цветочки и будет ещё хуже...

[дракон7]

Mrs N, берите..
Re$eT, мрачный оптимист какой-то...

[Dea siderea]

Улыбайтесь чаще.

И чаща улыбнётся вам.

[дракон7]

Dea siderea, ну вот!!!!

[Dea siderea]

дракон7
Вот-вот!

[дракон7]

Dea siderea,

[Dea siderea]

дракон7
А что это моя прелесть не спит?
Спокойной ночи, доброго утра... Ну, в общем...

[дракон7]

Dea siderea, а это мне в голову опять умные мысли полезли - не отбиться было!


спасибо тебе...
котёнок чудный.\

[Dea siderea]

дракон7

а это мне в голову опять умные мысли полезли - не отбиться было!

Вот же... Кажется, могу себе представить, что это были за мысли.
Русло надо было менять, а не отбиваться!

котёнок чудный.\

У тебя тоже. И птичка такая довольная...

[дракон7]

Dea siderea, вот поью чаю и наверное попытаюсь заснуть..а ты как?

[Dea siderea]

дракон7
А я только проснувшись.
Ну и лежала и гоняла разные мысли... терзают смутные сомнения.
Но чаю тоже очень даже хочу.
А ты думаешь, разумно пить чай перед сном? Он возбуждает всё-таки. Может, тогда лучше на травах?

[дракон7]

Dea siderea, а у меня вместо чая клюкав тертая, черная смородина тертая, сок лимона и меда цветочного чайная ложка..... вроде как вкусный напиток получается.
а чай да ..незя мне..хотя и мёд возбуждает ещё круче!
прям не знаю почему такая реакция странная. чтоб на мед и вдернутость такая.

[дракон7]

Dea siderea,

А я только проснувшись.

ну вот..с добрым утром!!!! тебе и чай в постельку...и завтрак...

[Dea siderea]

дракон7
Ооооооо... Прелесть какая! Спасибо! До того красиво, вкусно и приятно, что прям... очень!

вкусный напиток получается.
мёд возбуждает ещё круче!

Вот, такую вкусность и полезность и пей.
Мёд... хм... даже в столь малых дозах влияет? Странно... С чайной ложки вряд ли может быть такой эффект. Ты уверен, что это из-за мёда? Может, это тогда от ягод? Странно как...

[дракон7]

Dea siderea,
нет..именно то от меда..не дай бог выпить медовой воды, сердце что барабан становится.
а ягоды наоборот смягчают....
собственно я к меду очень осторожно отношусь.

[Dea siderea]

дракон7
Ну тогда, может, его вовсе исключить из рациона? Замени на коричневый сахар, он вроде полезный, в нём микроэлементов много.
Не вижу причины лишний раз нагружать сердце.

[дракон7]

Dea siderea,
просто чувствую, что его надо..почему - не знаю..

[Dea siderea]

дракон7
Ну... чутью надо доверять, о загадочный дракон.

[дракон7]

Dea siderea, смеётся....