Депрессией называется болезненное состояние, которое проявляется характерными симптомами.
Депрессия ни в коей мере не является проявлением слабости характера. Это серьезное заболевание, которое сопровождается нарушениями всех психических и даже телесных (сон, аппетит, вес тела и др.) функций человека. Утрата или снижение волевых качеств -один из симптомов депрессивного заболевания. Поэтому не следует советовать человеку, страдающему депрессией, "взять себя в руки" - он не сможет преодолеть болезнь без медицинской помощи. Депрессия существенно отражается на работоспособности, учебе, социальной жизни, взаимоотношениях с другими, в том числе и близкими.
Депрессия, симптомы, народные средства по лечению депрессии травамиДепрессия — состояние тоски, подавленности, мрачного настроения, бессилия и плохого самочувствия, сочетающегося с заторможенностью мышления, замедленной речью, понижением активности и инициативы.
читать дальше
Замечено, что часто те, кто испытывает различное расстройство нервной системы, много часов в день проводят за работой на компьютере. Конечно, не только экран монитора, но и многие другие приборы, которыми приходится пользоваться в быту — телевизор, микроволновая печка и вообще все, что включается в розетку — имеет свойство создавать вокруг себя электромагнитное поле. Поэтому надо дать себе отчет, от чего надо себя защищать.
У человека, страдающего пониженным иммунитетом, нарушается противодействие стрессовым ситуациям.
Для улучшения состояния полезно сменить обстановку, которая вызывает раздражение, может быть, поменять работу. Очевидно, технический прогресс не остановишь, менять работу сложно. Следовательно, защита должна ставиться как на уровне сознания, так и на подсознательном уровне. На уровне сознания защита может состоять в психологической ориентации, которая должна быть всегда позитивной. Этому, например, может помогать молитва оптинских старцев. Постоянное беспокойство, суета, недовольство обстоятельствами и, в конечном случае, собой приводит к дисгармонии с миром, порождает нервозность. Но душевное спокойствие рождает мир и любовь.
Очевидно, давящие на вашу психику обстоятельства следует рассматривать как испытание, которое послано вам для дальнейшего духовного роста. В этой связи можно напомнить слова Серафима Саровского: «Буде же Господу Богу угодно будет, чтобы человек испытал на себе болезни, то Он же подаст ему и силу терпения».
Воспользуйтесь для успокоения нервной системы сборами лечебных трав или отдельными травами, пейте систематически настои, как пьете чай.
Для лечения депрессии народная медицина успешно применяет чай из сбора трав: вереск, пустырник, сушеница, валериана (4:3:3:1). 1 столовую ложку залить стаканом кипятка и принимать по 4 — 5 глотков через каждый час в течение дня.
Эффективным средством от депрессии является настой чабреца — чайная ложка на стакан кипятка. После 40-минутного настаивания принимается до 2-х стаканов настоя в течение дня порциями за 3 — 4 раза. Настой снимает стрессовое состояние, укрепляет нервную систему, но употреблять его следует не более 2 — 3 раз в неделю.
Успокаивающим действием обладает трава кипрея: 2—3 ст. л. настаивают 30 минут в 1 стакане кипятка и принимают по 1 — 2 ст.л. 3 — 4 раза в день после еды.
Соцветия конопли или подмаренника настоящего настаивают таким же образом и принимают по 2 ст.л. 3 раза в день.
Успокаивает чай с чабрецом, ромашкой, мелиссой, корнями синюхи, синеголовником, мятой.
При депрессии нервной системы эффективен с чаем мед с пергой или 1 цветок прострела (подснежника) на стакан.
Особенно полезными считаются верхушки молодых побегов спаржи лекарственной, а также прием жидкого экстракта элеутерококка колючего или золотого корня (родиолы розовой). Повышение иммунитета с помощью трав поможет в лечении болезней.
И все же ищите источник болезни в себе и убирайте положительными мыслями негативную информацию. Если вы гордый человек, вы не опуститесь до раздражения к тому, кто спорит с вами. Честь для человека — отстать от ссоры В этом вы проявите любовь и уважение прежде всего к себе. Себя надо любить больше всего. Вы — единственный и неповторимый, другого такого нет. Любовью к себе вы можете вылечить любую болезнь и особенно нервную.
Верьте искренне, что вас любят и вы нужны другим. Кроме того, вы умны и сообразительны, талантливы и творчески одарены, что у вас много друзей и вы умеете любить, что вы — потрясающая личность и умеете заботиться о себе. Вам нравится, как вы выглядите, вы довольны своим телом и заслуживаете самого лучшего, вы принимаете себя такими, какие вы есть. Думайте о себе все самое хорошее, но не превращайте это в гордыню и самолюбование, самообольщение.
При нервных расстройствах надо ложиться спать до 10 вечера. Именно в эти часы появляется успокаивающая и умиротворяющая потребность во сне, настраивающая тело и дух на ночной покой.
Здоровому сну благоприятствует подушка с ароматическими травами: хмель, валериана, лаванда, мелисса, тимьян. Очень полезно перед сном сделать ванны для всего тела или только для ступней с добавкой перечисленных целебных ароматических трав. Для успокаивающих ванн полезно использовать настой листьев тополя.
Особенно полезным считается для повышения жизненного тонуса, повышения работоспособности, развития уверенности в своих силах использование в пищу верхушек молодых побегов спаржи лекарственной, на севере — водянику (шикшу) в чай.
Запаситесь листьями березы, травой мяты перечной, кипрея (иван-чая), травы душицы, плодами боярышника и калины, чтобы с осени до следующего лета готовить и пить настои этих лечебных трав для повышения иммунитета и укрепления нервной системы. Настои из этих трав можно пить, используя их по отдельности или по несколько видов трав в совокупности.
По вечерам перед сном прослушивайте снимающую напряжение музыку с мягкими, ласкающими слух звуками.www.lechebnye-travy.ru/depressiya.php
-
-
10.03.2011 в 23:19-
-
11.03.2011 в 00:15один из вариатов
-
-
11.03.2011 в 00:25Именно так.
-
-
11.03.2011 в 00:30-
-
11.03.2011 в 00:48Не успела я подумать...
По идее-то, конечно, надо... *вздыхает*
читать дальше
-
-
11.03.2011 в 13:10-
-
12.03.2011 в 16:57Депрессия... Не знаю. Слава богу - не было. Сумасшедшие стрессы, в том числе длительные, до тотальной бессоницы, тремора и прочих прелестей - были. А депрессии нет - бог миловал.
-
-
12.03.2011 в 17:17вам повезло..... и очень. пускай так и остается!
-
-
13.03.2011 в 06:14Спасибо!
-
-
13.03.2011 в 15:22-
-
13.03.2011 в 15:23спасибо