разбор «выхода из депрессии» «по видам»

30.10.2013 в 16:50

Пишет  .molnija.:

Восстановления: условия по линейкам
Время от времени меня спрашивают, что делать, если я себя плохо чувствую? Или: я регулярно чувствую себя подавленным и угнетенным - как мне может помочь типология? Типология здесь может помочь, например, подобрать ту среду, в которой вам будет комфортнее всего.

Вообще, у нас два варианта. Можно воздействовать на вас напрямую. Терапия, например. И влиять косвенно — сделать так, чтобы вокруг было настолько комфортно, чтобы силы потихоньку возвращались сами. Или хотя бы не убывали.
Итак, про сферическую среду в вакууме, кому в каких условиях лучше восстанавливаться?

Курсивом — ключевые слова для линейки.

Линейка интеллектуальной активности (шизоиды) Гэльвин Змея Дракон
Природа и Задачи. Для комфорта здесь ключевое — уберите сильные эмоции. И негативные, и даже позитивные уменьшите — на их переживание тоже требуется усилие. И дайте много яркой, интересной, вкусной информации/задач, не требующей личного эмоционального отношения/эмоциональной вовлеченности. Каскад впечатлений. В идеале - спокойное путешествие, поездка по природе. Трудность здесь - выдержать нужный эмоциональный накал, чтобы не было слишком пасторально, и без ярких эмоций.
Восстановление стабильно, когда найдена уникальная задача и организована среда, в которой над задачей можно работать, а на человеческий фактор (с их чувствами и ожиданиями) по условиям игры можно не особенно обращать внимание.


Линейка Моторной активности (гипертимная акцентуация) Орк Лошадь Дельфин
Соревнования. Битва. Дайте ту среду, где можно будет ввязаться в соревнование с другими (или с самим собой, если до этого было слишком много других, но потом все же включайте в любую командную деятельность) и проявить себя. Трудность здесь: не стоит требовать социальных танцев и расшаркиваний, это убивает соревновательный дух.
Восстановление стабильно, если сохраняется устойчивый интерес к соревнованию в этой среде

Эмоциональной активности (истероиды)Эльф Медведь Единорог
Сцена. Страсти. Внимание. Здесь тот случай, когда от тихого спокойного фона еще хуже могут себя почувствовать, а вот активный эмоциональный контакт или эмоциональная среда вернет ощущение комфорта. В тяжелых случаях эмоциональную среду дозировать, чтобы не перегрузить ею, но не исключать полностью. Характер среды (что за "сцена") — уже по личным предпочтениям.
Восстановление стабильно, когда с дозированием эмоций в среде справляется самостоятельно.

Правила (закона) (циклоиды) Стальной Страж Лиса Гарпия
Режим. Распорядок. Это те редкие люди, которым нужно по расписанию вставать, есть, работать, отдыхать. восстановление зависит от грамотно сбалансированного режима.
Чем лучше самостоятельно справляется с задачей про режим, выстраивая его полноценным, насыщенным, тем сильнее восстановился.

Управления (приказа) (психастеники)Тролль Фальконнор Василиск
GTD Простраивание маршрута. Здесь задача хитрая - выстроить, что и как будет делать после восстановления. Чем яснее это представление, тем вернее выстраивается саморегуляция. А зато все остальное — про режим, природу и эмоции - достаточно гибко.
Восстановление стабильно, когда выбрана корректная цель и есть представление, как к ней прийти.

Группирования (неустойчивый тип личности) Ллири Волк Охотник
Свои и чужие. А здесь нужны прежде всего люди, на которых можно (и хочется!) равняться и люди, которым принципиально не уподобиться. И чем больше будет вокруг в ближайшем окружении первых, тем быстрее и прочнее будет восстановление. Вот тот редкий случай благотворной силы коллектива, который не работает на многих других.
Восстановление стабильно, повторюсь, когда сбит вокруг отличный коллектив.

Подстройки (лабильная акцентуация) Вампир Кошка Тень
Оставить все приятное. Убрать все неприятное. Совсем. Этот случай, когда телефон и почту (если на том конце провода негатив) выключают, забирают, и это полезно — полностью исключить весь дискомфорт из зоны доступа. из приятного оставить примерно пополам старого (старых любимых книг, фильмов, людей и пр) и нового.
Восстановление стабильно, когда дискомфортные сигналы из среды в виде почто-родственников-телефона можно запускать, и они не портят представителей линейки у вас на глазах.

Власти (подчинения) (сензитивный тип личности)Гоблин Мышь Владыка Иллюзий
Миссия. Оставьте его с его Идеей. Исключите весь фронт работ, не связанных с идеей. Знакомых, не связанных с Интересами. И то, что в режиме дня не сочетается с Идеей — тоже. В итоге они сами себя, как Ленин в Шушенском, прекрасно организуют.
Восстановление стабильно, когда Идея занимает хотя бы 4-5 часов жизни в день и вписано в работу/хобби.

Социальной приспособляемости (лабильные циклоиды) Мавка Корова Лаза (Пчела)
Принцы и принцессы на горошине. Я не знаю, как иначе назвать очень высокие социальные планки комфорта. Здесь важны и представления о личном пространстве. И о том, сколько чего нужно для комфорта. Это под них прежде всего заточены дорогие частные клиники, где важно не сколько хитрые комбинации разных видов терапии, сколько планка комфорта. Вот комфортно, если есть большой аквариум в центре лобби, фонтан в парке, возможность оставаться в своей комнате, оформленной в приятном стиле — это главное. А, и возможность не пускать в свою комнату и жизнь тех, кто им не соответствует, причем не участвуя лично в этой "фильтрации", пусть объясняется охрана.
Восстановление стабильно, если можно сохранить уровень жизни и высокий забор от неприятных персон.

Нормы (стандарта) (дистимическая акцентуация) Гном Коза Сфинкс
Трудотерапия. Это тот самый случай, когда в буддистских монастырях выдавали ведро и тряпку и отправляли мыть полы до достижения просветления. Здесь важно, чтобы у деятельности был прямой предметный смысл (конкретное наполнение зависит уже от каталога и личных предпочтений) и этот смысл был бы четко виден, как мытый пол.
Восстановление стабильно, когда представитель линейки может транслировать нормы окружающим. например, почему мытый пол действительно лучше ведет к нирване.

Реактивности (астено-невротический тип личности) Эквиска Лиса Калликанзариды
Дать посильную, но действительно сложную и и интересную задачу. В идеале, чтобы это отнимало почти все силы, но было крайне привлекательным. Если не работает - увеличить сложность и еще раз, пока не будет видимого улучшения.
Это все те истории, когда берется очень трудный проект и его делают по 10-12 часов и потом добиваются успеха. У остальных — выгорание, здесь — главное, чтобы задача действительно была строго по силам или чуть выше возможностей.
Восстановление стабильно, когда представитель линейки сам ставит себе все более сложные задачи, как Стив Джобс.

Восприимчивости (конформности) (конформный тип)Ондена Барсук Слон
Эксперт и аналитик. Тут важно поставить в такие условия, чтобы с одной стороны, исключить необходимость эмоционально реагировать на среду — сохранять нейтралитет (чтобы не пришлось слишком много сил тратить на конформность), с другой - заставить работать восприимчивость, погружаясь в обилие деталей. Оценка, анализ, экспертиза.
Восстановление тем стабильнее, чем уникальнее и востребование получается продукт этого анализа.

АПД: Целеполагания (эпилептоиды) Песочник Волк (Одинец) Горгулья
Предоставить самому себе. То есть очень важно не ограничивать и не вмешиваться без запроса с эмоциями ли, поддержкой, вопросами, и даже на возможную, временами многим эпилептоидам свойственную угрюмость лучше не обращать внимания, чтобы не мешать наладить контакт с собой. Здесь ключевым будет договоренность - как только представитель линейки понимает, что он хочет - он это получает по первому требованию (по возможности, конечно).
Восстановление стабильно, когда удается найти внутреннее ощущение Цели.

В жизненных кризисах, когда при переходе из возраста в возраст нужно заново выстраивать целеполагание даже те, кто не относятся к этой линейке, могут нуждаться в схожих условиях - большем одиночестве и возможности прожить ощущение кризиса. В ряде случаев здесь важно не вмешиваться, чтобы не сбивать точную настройку ориентиров. Вот как только будет ясность, куда летим и что на приборах, тогда кризис закончен))

Учтите, что это общие рекомендации. Индивидуальной специфики они не заменяют.
Эти рекомендации лучше всего использовать как отправную точку и добавлять свои личные пожелания, в меру возможностей.

А в целом, лучше всего, если к комфортной среде прибавить техники по работе с дискомфортными состояниями. Я собираюсь провести с 11 по 24 ноября двухнедельный дистанционный курс подобного плана, подробности здесь.

@темы: статьи

---

незавершенные истории прошлого похожи на неисцеленные физические травмы:

МУДРАЯ ВЕСТА
"БЛАГОДАРЮ ЗА ИСЦЕЛЕНИЕ, ДО СВИДАНИЯ!"

Быть "подорожником" в отношениях - не самая завидная участь. Интуитивно понятно каждому, но всякий раз, встречая на пути человека, только что вышедшего из отношений или не до конца пережившего последствия пусть даже и давнего разрыва, хочется верить, что всё обойдется. Это у всех остальных людей случаются проекции, метания от настоящего к прошлому, эмоциональные провалы, страх близости и нежелание брать ответственность за свою роль в союзе, а с нами такого не случится, у нас все иначе - осознанно, возвышенно и красиво. Хотелось бы верить, но чаще бывает, что и истерики случаются, и незримое присутствие "третьих лишних" в отношениях, и сомнения, и "я долго думал(-а), но к серьезным отношениям всё же не готов(-а) сейчас", и много чего ещё, сами знаете такие истории. Уже писала, что по-возможности не нужно начинать новые отношения, пока не завершили старые, в том числе не завершили их в своей голове и сердце - каждой истории необходимо время, чтобы расставить все точки над "i". А также не стоит спешить исцелять своей любовью израненного человека в надежде, что оценит и будет счастлив рядом, захочет создать с вами семью, рожать детей и вершить великие дела.

Повторюсь, что незавершенные истории прошлого похожи на неисцеленные физические травмы: пока болит, хочется, чтобы не трогали совсем или трогали нежно, берегли, гладили, обнимали и баловали, но когда во врачевателей наигрались, то исцеленного человека тянет на новые "подвиги" - бегать, прыгать, играть, танцевать и кататься на велосипеде. И если вы были хороши в роли рассказчика вдохновляющих историй и заботливого сострадателя, то не факт, что сможете составить компанию в более подвижных видах деятельности. К тому же, вспомните себя во времена физической немощи, упаднических настроений и прочих недугов - не так-то просто постоянно "быть на высоте", а как же потом играть в героя, если рядом с тобой выздоровевшим находятся свидетели твоих слабостей и несовершенств? Иногда от свидетелей предпочитают избавляться, поскольку "слишком много знают". Плюс ко всему, не всегда у людей есть силы и желание меняться одновременно, поэтому получается, что один исцелился и готов двигаться дальше, а второму хочется, чтобы первый продолжал "болеть" и нуждаться в его помощи. Короче говоря, с травмами и всякими несовершенствами дела обстоят не так просто, именно поэтому многие из нас не любят встречаться со своим прошлым, если в нем пришлось пережить отвержение, унижение, обесценивание, а также открываться в своих слабостях и признавать поражение.

По схожему принципу, к сожалению, зачастую создаются и современные семьи. Среднестатистическому человеку хочется от отношений исцеления и удовлетворения собственных потребностей, но проблема заключается в том, что потребности не всегда распознаются должным образом. Обычно наши запросы связаны с недополученным в детстве: не было теплой атмосферы в семье - хочется заботы и дружбы, не было возможности самостоятельно принимать решения - ищем свободы, не было денег - ищем богатства, не было защиты - ищем покровительства и т.п. Потом встречаются два человека: одна бежала от тирании властного отца, второму нравились сильные и независимые (как мама) женщины. Она все контролировала, направляла и помогала расти, а он не спорил, слушался, обнимал, первым шел мириться. Она была рада, что "не как отец", что добрый, теплый, заботливый и понимающий, а он был рад, что "так похожа на маму" - разумная, стабильная, все держит под контролем. Она отогрелась, захотелось быть слабой и под мужским покровительством, а оказалось, что он не хочет становиться главным и терять в ней "маму", либо она продолжает играть в "маму", а он вырос и больше не хочет быть под контролем. Что происходит дальше? Дальше начинаются конфликты и расставания.

Хотелось тотального мужского главенства, чтобы "не тащить все на себе", - получила, поигралась в слабую и беззащитную, потом стало появляться ощущение, что потеряла свободу и саму себя; захотелось быть свободной и главной - получила, потом оказалось, что кругом одни лишь безвольные неудачники, а сильные мужчины куда-то подевались; хотел спокойную и податливую жену (чтобы не как авторитарная мама) - получил, потом оказалось, что она слишком мягкая и с такими скучно, а тянет к женщинам "с перчинкой". Хотелось денег - выбрали богатого партнера, потом захотелось больше совместного времяпрепровождения и его/её внимания к себе, а не к бизнесу. Когда удовлетворяется одна потребность, на ее смену приходит другая - это нормально, но хорошо бы отнестись к себе внимательнее, разобраться со своими незакрытыми детскими потребностями, чтобы строить отношения из роли мужчины или женщины, а не стремиться быть спасающим и контролирующим родителем или беспомощным и капризным ребенком. От "родителей" уходят, когда напитаются и вырастут, а "детей" оставляют, когда наиграются в "родителей".

Партнерские отношения предназначены для более глубокого раскрытия собственной природы и совместного роста, для красоты, романтики и любви, объединения мужского и женского, движения в одну сторону, взаимной поддержки. Но когда мы стремимся завоевать любовь и внимание близкого человека, став для него средством решения всех проблем, то рискуем перегореть раньше времени. Равно как и соблазн использовать близкого человека в качестве волшебного инструмента, проделывающего за нас всю внутреннюю работу, может привести к тому, что он просто не выдержит рядом с нами. Знаете ведь истории, в которых люди вместе со школы прошли "огонь", "воду" и "медные трубы", но потом так устали от бытовых проблем, накала страстей, спасения друг друга и прочих геройств, что разошлись, чтобы строить отношения с теми, кто не видел всего "закулисья". Расти и исцеляться на глазах близких людей - то еще испытание, поэтому сценарии с благодарностью за исцеление и желанием нового, отдельного этапа жизни совсем не редкость в наши дни. Помогать друг другу важно, но все же стоит следить за теми ролями, которые стремимся сыграть в жизни других людей.

Я желаю всем счастья!)

@темы: статьи

---

«Счастье происходит здесь и сейчас».

счастье происходит здесь и сейчас. Поэтому не стоит планировать свое счастье, свое эмоциональное будущее. Просто будьте добрыми и не слишком критичными к окружающим людям, расслабляйтесь в текущем моменте, чувствуйте удовлетворение. Вот с чего нужно начать, чтобы стать счастливыми.

Томми Боггс: «Счастье происходит здесь и сейчас». 2015 год

 

После публичной лекции «Буддизм в современном мире», которая состоялась в Архангельске 16 мая, Томми Боггс, датчанин, житель Копенгагена, профессиональный режиссер, немного художник, отец троих и дедушка троих внуков, встретился с главным редактором «Уютного дома» Ларисой Трушевой. Поговорили о счастье.

Томми, как стать счастливыми?

В первую очередь, спросите себя, чего вы действительно хотите в жизни, реалистичны ли ваши надежды и хорошенько всмотритесь в себя. Если мы действительно хотим быть счастливыми, нужно понять, что наши чувства не такие твердые, какими кажутся, они все время меняются. Если мы сильно привязываемся к эмоциям, слишком личностно их воспринимаем, тогда очень сложно находиться в счастливом состоянии ума. Перестаньте ожидать, что другие люди дадут вам счастье, потому что они делают это на основе эмоций, а эмоции нестабильны. Думая, что наше счастье зависит от других, мы никогда не станем свободными. Кроме того, мы обычно полагаем, что множество условий должны сойтись для того, чтобы мы стали счастливым, и что это произойдет только когда-нибудь в будущем.

А счастье происходит здесь и сейчас. Поэтому не стоит планировать свое счастье, свое эмоциональное будущее. Просто будьте добрыми и не слишком критичными к окружающим людям, расслабляйтесь в текущем моменте, чувствуйте удовлетворение. Вот с чего нужно начать, чтобы стать счастливыми.

Мы живем не одни. Семья, друзья, родители — все они влияют на наше состояние счастье. Как построить с ними отношения?

Будьте добрыми, но при этом будьте сами собой. Детям дарите доброту и защиту, но при этом устанавливайте правила. Они должны понять, что в жизни им придется иметь дело с другими людьми, поэтому они не могут делать только то, что хотят. Им нужно уважать и других тоже. И всегда помните, что однажды дети вырастут и уйдут от вас, и вы снова будете жить одни. Не надо ожидать, что дети будут о вас заботиться, станут вашими слугами и будут делать все, что вы скажете. Не нужно возлагать на них этот долг. В отношениях с родителями важно понимать, что для того, чтобы быть независимыми, нам нужно жить своей жизнью и не думать, что мы должны соответствовать их ожиданиям.

Томми, ты музыкант, художник, путешествующий учитель, отец, дедушка. Кто же в первую очередь?

Я просто человек. И я стараюсь наблюдать за умом и работать с методами Будды. Так что, в первую очередь, я ученик Будды. И еще я отец, дедушка, любовник, художник, пловец … Много кто я. Я то, кем я себя считаю. Возможно, и вы тоже что-то обо мне думаете, а я этого не замечаю. У моих детей есть какое-то представление обо мне, с которым я наверняка не согласен. Кем-то меня считает жена и предыдущие жены, и мама, но я не думаю, что кто-то из них знает меня так хорошо, как я сам себя знаю. Иногда они видят во мне то, что я сам не вижу, и могут помочь мне это увидеть. Никто из нас не является этакой зафиксированной личностью. То, кем мы являемся, — это опыт, который у нас есть в жизни, и то, что мы делаем с этим опытом.

Ты говоришь про независимость и свободу, но при этом сам папа троих детей. Как сохранить эту внутреннюю свободу, когда ты должен очень многое семье, детям, и все твое время расписано по минутам?

Вы свободны в уме. Но при этом несвободны в плане обязанностей. И это хорошо, когда есть обязанности. Вы становитесь зрелыми, более осознающими, и когда вы сталкиваетесь с какими-то препятствиями, проблемами, вы этому учитесь, вы видите, что и у других людей есть подобные трудности. Тогда вы больше открываетесь людям, понимаете их. Вы станете счастливыми, только если поймете, что жизнь более богата, когда мы делимся ею с другими.

То есть речь опять же о любви. В любви важно не привязываться, ведь когда мы умрем, мы не сможем взять с собой любимых людей и вещи. Вещи сами по себе ничего не представляют, у них нет ума, нет чувств. Они дарят нам радость, а мы можем делиться радостью с другими людьми. Когда мы что-то дарим, то получаем взамен, поэтому лучше, конечно, дарить радостные эмоции, чем, например, гнев и ревность. И нужно понимать, что невозможно владеть каким-либо человеком. Делайте свободными тех, кого любите, и доверяйте им.

Томми, от тебя ушли две жены. Почему так происходит и как себя вести в таких ситуациях?

Я плохо помню, потому что ничему не научился (смеется). Но вообще это учит компромиссам, тому, как сделать ваши локти более мягкими. Дело еще и том, что связи между людьми бывают очень разными, кто-то долго остается вместе и есть еще над чем работать, а кто-то быстро расстается. И то, и другое возможно, тут нет жестких правил.

Ты говоришь, что связи между людьми разные. Но еще некоторое время назад люди жили вместе всю жизнь. Почему сейчас связи стали короткими?

Это, скорее, из-за экономической ситуации. У людей появляется больше денег, а значит, и свободы. И это одновременно и хорошо, и плохо. Положительная сторона в том, что люди, у которых действительно очень плохие отношения, которые причиняют боль друг другу, теперь могут легче расстаться. Но с другой стороны, из-за этой свободы некоторые люди даже не пытаются что-нибудь предпринять, чтобы сохранить отношения. Потому что любые отношения иногда выходят из баланса. И если у одного в паре трудное время, то другому следует не убегать, а поддерживать.

Как буддизм относится к женщинам? Для многих российских мужчин женщины — это красивые, желанные, но глупые и нерациональные существа.

И при этом в России зачастую именно женщины заботятся о множестве практических вещей: детях, еде, покупках, ходят на работу. А мужчины пьют или идут в гараж чинить машину. Традиционно у мужчин в России есть чувство вины по отношению к женщинам, потому что они перекладывают основную ответственность на них. Но сейчас у вас все развивается, в парах все чаще устанавливаются взаимоотношения с равными правами. С буддийской точки зрения, мужчины и женщины одинаковы. Они одинаково мудры, у мужчин и у женщин одинаковый потенциал, чтобы быть умными и хорошими людьми, суть ума одинакова. Все живые существа являются Буддами (просветленными), они просто в себе этого еще не обнаружили.

Ты много путешествовал, может быть какая-то страна или место произвело на тебя особенное впечатление?

Нет такого места. Лучшее место — здесь. Самый приятный момент в жизни — сейчас. Это совершенный момент: пространство лучезарно, у нас у всех есть осознавание, мы все одинаковы, я — это ты, ты — это я, и это — сейчас. Мы начали говорить с вами о счастье. Так вот, если бы у меня было какое-то любимое место, я не был бы счастлив в то время, когда находился бы не там, мне всегда хотелось бы туда вернуться. Счастье — это когда мы удовлетворены в настоящем моменте.

Это не мешает развиваться, если ты все время удовлетворен?

А вы пробовали быть всегда удовлетворенными? Вы это можете? Я пока тоже нет. У меня тоже каждый день возникают какие-то препятствия. Если я буду воспринимать их личностно и привязываться к ним, то буду несчастлив. У всех есть проблемы с эго, которые нужно растворять.

Что значит растворять проблемы с эго?

Нужно заметить проблему, отпустить ее, не делая из этого драму. Или же позволить препятствию, которое возникло из эго, встретиться с мудростью ума. Это значит, какие бы ситуации не возникали, хорошие или плохие, нужно поддерживать нейтральный настрой, не привязываться. Это, конечно, совсем не просто. Иногда чувства такие сильные, что мы не можем не следовать им, и нам кажется, что если мы будем больше думать о проблеме, мы как-нибудь ее решим. На самом деле, это наше эго таким образом пытается защищаться. Мы пытаемся оправдать себя, найти виноватого, вместо того, чтобы признать ошибку, понять, что именно не так. Что делать? Учиться на ошибках и не повторять их. Не осуждать других, но и себя не слишком сильно наказывать за ошибки. Это долгосрочный проект на всю жизнь. И если мы этого не делаем, то остаемся глупыми и несчастными.

Наш журнал называется «Уютный дом». Это еще одна ценность, которая для многих людей значима. Что для тебя «уютный дом»?

Важно, что есть горячая и холодная вода, чисто, в туалете и на кухне все хорошо работает, а зимой есть отопление. А уютность дома зависит от того, как вы в нем живете. Если дома вы хорошо себя чувствуете, получаете удовольствие, тогда вы ощущаете уют. Я не думаю о том, что люди должны прийти ко мне и сказать: «О, какой у тебя прекрасный дом!». Для меня дом — это место, где я себя хорошо чувствую. Ощущение комфорта дома исходит от самих людей. Если вы расслаблены, любите друг друга, то тогда и создается уютная атмосфера. Если же вы расслабляетесь только тогда, когда кто-то другой приходит и выказывает восхищение, то у вас проблемы. Вы не живете своей жизнью. Потому что любой, кто допустит критику в адрес вашего дома, может сделать вас несчастными. Но если вы счастливы в том месте, где живете, то не имеет значения, что думают о нем другие, это не влияет на вас. А те, кому что-то не нравится, могут просто уйти.

Оригинал статьи:

http://уютныйдом.онлайн/tommibogs

Сохраненная копия статьи

У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть только настоящее, — и то не день, а мгновение.

@темы: статьи

---

Вся сущность котов в четырех картинках_)))

Коротко о котах и кошачьей карме.

@темы: зоосад, кошки, юмор

---

15 собак, мимике которых можно позавидовать...

Собаки — это удивительные животные, которые могут поднять нам настроение всего лишь за пару секунд. При этом они частенько попадают в различные ситуации и даже не скрывают свои эмоции: то хмурятся, то удивляются, то бесконечно радуются.
AdMe.ru собрал для вас очаровательных собачек, чья мимика способна рассмешить даже самого угрюмого человека.

15 собак, мимике которых можно позавидовать

• Подписаться на AdMe
• Поделиться в Facebook
• Рассказать ВКонтакте

Собаки — это удивительные животные, которые могут поднять нам настроение всего лишь за пару секунд. При этом они частенько попадают в различные ситуации и даже не скрывают свои эмоции: то хмурятся, то удивляются, то бесконечно радуются.

AdMe.ru собрал для вас очаровательных собачек, чья мимика способна рассмешить даже самого угрюмого человека.

 

©ohheyitschris

 

 

©artbrook

 

 

©JasmineGlanvo

 

 

konwalia

 

 

matome

 

 

amiller1/reddit.com

 

 

this-is-a-story

 

 

huehuehue

 

 

letsnotreadintoit

 

 

©SergeyMukhamedov

 

 

 

kuaiji.com

 

 

©EarltheGrump

 

 

thechive.com

 

 

©quedeparodia

 

 

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-zhivotnye/15-sobak-mimike-kotoryh-mozhno-pozavidovat-1246815/ © AdMe.ru

@темы: зоосад, собаки

---

хочу много хорошего бодрого настроения и побольше оптимизма!

@темы: жизнь

---

немного в тему настроений

@темы: коллажи гп

---

жизнь дракона в периоде.... иногда- уносит...

дракон заленился и не поехал на тренировку...вообще никуда не поехал, ибо. пребывая в перманентном состоянии нестояния
\новостей начитался, по больницам находился\ совершенно ничего уже не хочет.
активно посещают мысли о некиих таблеточках, а не пропить ли курс?
собственно... церебрум решил не колоть , а пить, сие конечно - дорого, ну и бог с ним. колоться не хочется.
надо теперь взять себя в руки и все ж отважиться на тренировки снова.
забил на семинары и конференции - на все.
но планы медленно и упорно выполняю.
медленно, но упорно.
жизнь течет.
весна идет.
всегда есть причина погрустить.
когда же поправиться мама?? если честно, это сейчас основная причина вздернутого состояния.
надо съездить на дачу хотя бы.
не жизнь а конкурное поле какое-то - сплошные препятствия

@темы: жизнь

---

планы на месяц апрель.2016

с месяца марта... доделать:
это недоделанные дела тащатся за мною

1.в..взять направление у терапевта на обследования и анализы для госпитализации.
16. посетить участкового врача
16.а. взять справку для бассейна.
15. поездить верхом тренировка.1-2-3-4
21. убрать пыль, квартиру
21.1. постирать. порядок в ванной.
21.2. помыть стены на кухне. \начать...
19. починить стиралку,. почистить стиралку...чтоб работала
32.б. свозить маму к врачу.
33. починить телик. сделал проще! я его доломал!!!
23. купить джинсы.
35. починить рюкзак.!!!!!!!!!

планы на месяц апрель.

1.заказать бальзамы.
1.а. выкупить Альпамы и бальзам
1.б. передать бабушке
1.г. купить лекарства маме
1.д. свозить её к врачу.
1.в. забрать анализы от онк.
2. обновить контракт на год
2.а. скоординировать, написать и сдать статью.фото к ней.
3. договориться и сходить в бассейн. оформить справку.
4. тренировки в манеже.. 1, 2, 3...
5. отработать договоренности по работе
\ искровский\. \телефон мэри\
6. встретиться с друзьями на ВО.
7. подстричься
8. сходить в музей
9. уроки фото \просмотр уроков\ понемногу 1, 2, 3...
10. пройти госпитализацию. \занудное это дело я вам скажу.Покровская\
10.а. поставить монитор
10.б. снять монитор с 19.04. с 11ч. в 123 каб
10.в. получить - забрать результаты.с 21.04.с 12ч. кард. днев.стац.
11.сходить к врачу, взять направления
11.а. сдать анализы
11.б. сделать ЭКГ
11.г. досдать анализы!!
11.д. забрать результаты экг и крови.!!
12.поговорить с врачами мамы\рентгенолог, онколог, терапевт, ревматолог\
12.а.продолжать наблюдение и лечение..
12. б . сделать маме контрастное МРТ. правильный рентген и назначить лечение.
13. починить сантехнику в ванной.
14. вымыть коридоры
15. достать тренажер и начать тренировки!!!!
16. посмотреть фильм
17. поработать - деньги надо.
18.написать ответ
18.а. написать ответ.
19.озаботиться диетой. пока не клюнет...как говориться.!!!1
20.смотаться в Карелию в гости и по работе. хммммм... вряд ли соберусь...???

ОСНОВНОЕ - ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ, ИБО ЭТО НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТ, КРОМЕ САМОЧУВСТВИЯ.

запись создана: 31.03.2016 в 22:18

@темы: планы 2016, жизнь

---

19.12.2015 в 11:21

Пишет  Ksan:

Акварельные коты.
Две минутки милоты. Рисунки найдены на просторах интернета, авторство подписано на самих картинах. Мне очень понравилось. =)
Я бы в таком стиле рисунки использовала для иллюстрации постов. Где-то даже использовала уже. Ведь классные же.))))

Еще пара десятков котов.

@темы: зоосад, кошки

---

Погладь кота! чудесный стих от О.Громыко

Кота заводят, чтобы кот
Был маяком во тьме забот —
Ты, например, забыл ключи,
Сын в школе двойку получил,
Прогнило у авто нутро,
Украли кошелек в метро,
А на работе вновь аврал,
Начальник матом наорал
И из-за кризиса в стране
Зарплату сократил вдвойне.

И ты пришел домой, а там
Припал больной душой к котам!

Кот нужен, чтобы вдохновлял
И биополем исцелял,
Мурлыкал громко под рукой,
Грел бок, гнал мышь, дарил покой,
Чтоб ты, кота погладив раз,
Лучился счастьем целый час!

На деле кот в ночи орет,
И будит, прыгнув на живот.
Прощайте, шторы и диван,
И тапки, если кот поган!
А если кот ваш волосат
То волосато все подряд!
Чуть отвернись — с тарелки гад
Всосет селедку и салат,
И будет маяться потом
Всенепременно животом.
Дешевый корм — на почках крест,
А дорогой корм кот не ест,
А если ест, опять вопрос:
То золотуха, то понос,
То ожиренье, то тошнит,
То блекнет шерсть, то хмурый вид.
Порой, для пущей лепоты,
В коте заводятся глисты,
И из лотка, как штурмотряд
С надеждой на тебя глядят!
Иль гость погладит дорогой
Кота немытою рукой,
И даже если кот привит —
Привет, лишай и энтерит!
Привет, леченья маета
Во все отверстия кота!
А кот свиреп, когтист, зубаст,
И жизнь без боя не отдаст!

Когда приходит Новый Год
Кот валит ель и дождик жрет
И в лучшем случае потом
Им развевает под хвостом,
А если вам не повезет
Совсем испортит Новый Год!
(Ведь мало у кого мечта —
Долбить могилу для кота).

Все нитки, иглы и шнурки
Закрыты крепко на замки,
Но, как ни прячь их, все равно,
Коту найти их суждено!
На раскаленную плиту
Никак нельзя не влезть коту,
А то и прыгнуть прямо в суп,
О стул с разбегу выбить зуб,
С буфета рухнув, поломать
Конечность или вашу мать!

Короче. Если кот ваш вдруг
Здоров сегодня и упруг,
Не бил хрусталь, не драл пальто,
Посрал чем надо и в лоток,
Все остальное — суета!
Погладь кота.
ПОГЛАДЬ КОТА!
Автор: О. Громыко

Источник: www.adme.ru/tvorchestvo-pisateli/poglad-kota-12... © AdMe.ru

@темы: статьи, кошки, разное

---

Давайте говорить друг другу комплименты — Ведь это все любви счастливые моменты

кто может объяснить весеннее состояние похожее на маяту , тоску и ощущение чего-то недостижимого в твоей жизни? уже невозможного?
знаешь же, что надо прекратить оглядываться на прошлое и двигаться только вперед! знаешь, но все равно оглядываешься и сравниваешь несравнимое. глупо, но факт.
с годами понимаешь, что меняешься не только психологически, но и физически и что тебе было подвластно совсем недавно, уже...в прошлом и недостижимо.
и это постоянное чувство, что мог бы и можешь быть лучше, но почему-то не становишься!))
в основе многого элементарная лень
недостаток мотивации и энергии.
в реальной жизни идеальности нет места.
чтоб все было хорошо и у всех сразу.
и сразу вспоминается мне Булат Окуджава. и его песни, стихи. чего стоит одна его Молитва
Давайте Восклицать.
Давайте восклицать, друг другом восхищаться.
Высокопарных слов не стоит опасаться.
Давайте говорить друг другу комплименты —
Ведь это все любви счастливые моменты.

читать дальше Молитва

xmusic.me/s/4947577-Bulat_Okudzhava_-_Molitva_D...
Слова песни

Пока Земля еще
веpтится,
Пока еще яpок свет,
Господи, дай же ты
каждому
Чего у него нет.
Мудpому дай голову,
Тpусливому дай
коня,
Дай счастливому
денег
И не забудь пpо
меня.

Пока Земля еще
веpтится,
Господи, твоя
власть,
Дай pвущемуся к
власти
Навластвоваться
власть.
Дай пеpедышку
щедpому
Хоть до исхода дня,
Каину дай pаскаянье
И не забудь пpо
меня.

Я знаю ты все
умеешь,
Я веpую в мудpость
твою,
Как веpит солдат
убитый,
Что он пpоживает в
pаю.
Как веpит каждое
ухо
Тихим pечам твоим,
Как веpуем и мы
сами,
Не ведая что
твоpим.

Господи мой, Боже,
Зеленоглазый мой,
Пока Земля еще
веpтится
И это ей стpанно
самой,
Пока ей еще хватает
Вpемени и огня,
Дай же ты всем
понемногу,
И не забудь пpо
меня.
Дай же ты всем
понемногу,
И не забудь пpо
меня.

@темы: жизнь

---

цитаты...

esquire.ru/wil/?utm_source=directadvert&utm_med...


Джордж Р.Р. Мартин
Писатель, 67 лет, Санта-Фе
«Драконы — это весьма точный эквивалент ядерного оружия»
==
Кирилл Серебренников
Режиссер, 46 лет, Москва
«Политика не достойна того, чтобы я ссорился из-за нее с друзьями»
==
Сергей Мавроди
Предприниматель, 60 лет, Москва
«Когда все доступно — ничего не хочется. Там, на вершине, ничего нет — там вакуум. Но чтобы это понять, надо туда залезть. Я вот слазил и узнал»
==
Мел Гибсон
Актер, режиссер, 60 лет, Нью-Йорк
«Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось»
==
Алан Мур
Писатель, 62 года, Нортгемптон, Великобритания
«Есть выражение, которое я бы хотел торжественно похоронить — «обычный человек». Какая чушь! Нет никакого «обычного» человека»
==
Анджелина Джоли
Актриса, 40 лет, Лос-Анджелес
«Быть свободной — значит жить, повинуясь интуиции, не причинять никому боль и не судить людей за их ошибки»
==
Клинт Иствуд
Актер, режиссер, 85 лет, Кармел, штат Калифорния
«Старость может быть не такой плохой, если просто лежишь и наслаждаешься ею»
==
Уильям Берроуз
Уильям Берроуз, писатель, умер 2 августа 1997 года в Лоренсе, США
«Параноик — это тот, кто немного разбирается в том, что происходит вокруг, а псих — это тот, кто только что окончательно во всем разобрался»
==
Тим Роббинс
Актер, 57 лет, Нью-Йорк
«Всегда найдется тот, кто скажет, что ты не должен чего-то делать. Главное — научиться игнорировать таких людей»
==
Юрий Домбровский
Писатель, умер в 1978 году в возрасте 69 лет в Москве
«Подлецы никогда не делают ничего сами, для этого у них есть честные люди, которым стоит только шепнуть словечко и всё будет обделано за два-три часа в лучшем виде»
==
Оззи Осборн
Рок-звезда, 67 лет, Беверли-Хиллз
«Чтобы врать, надо иметь отличную память, а у меня она никакая»
==
Иэн Маккеллен
Актер, 76 лет, Лондон
«В Хоббитании нет церкви. Это идеальное место для жизни, это рай — и в нем нет Бога! В нем нет папы римского, нет архиепископа, нет Библии, никто не требует соблюдения заповедей. Но есть Гэндальф»
==
Джон Рональд Руэл Толкин
Писатель, умер 2 сентября 1973 года, в возрасте 81 года в Борнмуте (Англия)
«Гоблины — не злодеи, у них просто высокий уровень коррупции»
==
Мэтт Деймон
Актер, 45 лет, Нью-Йорк
«Меня настораживают люди, которые говорят что-нибудь вроде: «По тому, как ты шнуруешь ботинки, я могу сказать, что ты за человек»
==

запись создана: 14.04.2016 в 20:33

---

ну что сказать...весна пришллааа...

то-то меня вчера скрутило не по деццццццки

@темы: жизнь

---

С днем космонавтики, друзья!

С днем космонавтики, друзья!
Ровно 55 лет назад советский космонавт Ю. А. Гагарин на космическом корабле «Восток-1» стартовал с космодрома «Байконур» и впервые в мире совершил орбитальный облёт планеты Земля. Полёт в околоземном космическом пространстве продлился 108 минут.
Поехали!

@темы: разное

---

совы ....

11.04.2016 в 08:57

Пишет  Anariel:

10.04.2016 в 22:00

Пишет  Taho:

18 фотографий, которыми совы могут гордиться
Совы — восхитительные птицы. Их жесты и мимика порой настолько похожи на наши, что в них невозможно не влюбиться.

Представляем вашему вниманию подборку фотографий, которыми совы могут гордиться. Ну, а мы можем только воскликнуть: «Браво!»

Чувственность

Оригинальность

Жизнерадостность

Стремительность

Эквилибристика

Гармония

Маскировка

Целеустремленность

Загадочность

Мудрость

Харизма

Гордость

Семейственность

Невозмутимость

Трепетность

Трезвость

Принципиальность

Всем совят!

источник

@темы: зоосад

---

пост ...

08.04.2016 в 13:09

Пишет  cherulka:

Кто может, пожалуйста, помогите в подписании и распространении петиции.

Петиция против закрытия "Котокафе" пока не поздно

Депутаты Мосгордумы собрались закрыть «котокафе». Причём не предоставив при этом ни одного логичного объяснения.

«Животные не могут свободно ходить по кафе. Мы пропишем правила для таких заведений в новом законе», — заявила она. А правила следующие: переместить животных в отдельную комнату, где люди не пьют чай и не едят творожные кольца.

Но ведь в кафе на Садовой-Каретной как раз и приходят затем, чтобы выпить чая/кофе и перекусить, гладя при этом урчащего кота! Весь смысл заведения потеряется, и оно может оказаться на грани банкротства.

Котокафе работает уже почти год, недавно они переехали в новое помещение недалеко от Цветного бульвара. Сейчас в «Котиках и людях» порядка двух десятков котов. Всех их регулярно осматривает ветеринар, у каждого есть паспорт и все необходимые прививки. Заведение сотрудничает с московскими приютами, помогая животным, оставшимся без хозяев. За время существования кафе порядка 60 котов и кошек нашли себе новых хозяев (из числа посетителей).

Ссылка на петицию

---

совет - берегите нервы! но..КАААК!???

Гороскоп религии Вуду

@темы: гороскопы

---

об ощущениях и ассоциациях

чувствую себя как древний эльф, который понимает, что пора бы уже и уйти, но все ещё за что-то сражается.
мир изменился, а я все ещё пытаюсь жить по прежним правилам.

картинка стащена отсюда

www.henneth-annun.ru/forum/fan-kluby-geroev-i-a...

@темы: Хоббит, жизнь

---

настроение какое?? нуууу.. весеннеее)))

если честно, хотел поныть и поплакаться.
но потом, подумал, что так будет нечестно
потому что, это глубоко личное. а оно нафиг кому нужно
самому бы от этого состояния избавиться.
по сути, все пока хорошо,
надо бы лучше. но не получается..
почему? ну, когда кто-то болеет и ты не блещешь. оно всегда как-то так.

весна пришла и окна нараспашку.
в душе как будто-бы сквозняк
хотел бы снова в жизни сказку.
но разум скажет - наивняк!

@темы: жизнь