вот точно...

были вполне бодро начавшееся утро и день...

удалось пообщаться с врачом, но все равно придется тащиться в поликлинику.

я его понимаю, что без анализов сказать-то можно??

но по факту, работать тоже надо.

запись создана: 19.02.2015 в 09:42

@темы: жизнь

---

test.passion.ru/poznai-sebya/test-rorshakha.htm
Ваш балл: 96 из 140.
Ваш результат: 69 %

Ваш результат: 69 %

Ваш балл: 96 из 140.

Ваш результат: 69 %

Ваш балл: 96 из 140.

Ваш результат: 69 %

Для вас характерна развитая фантазия. Вы любите конструировать, достраивать и создавать что-то новое. У вас неплохие писательские и педагогические способности, имеются неплохие способности к анализу.

Вы обладаете синтетическим, всеохватывающим типом мышления. Умеете создавать что-то необычное, оригинальное, комбинировать, казалось бы, несходные элементы, мнения, суждения и идеи. Вы любите экспериментировать. Ваши идеи основываются на «А что будет, если сделать так?».

Возможно, в данный момент вы находитесь в некоем затруднительном положении – стоите на распутье дорог, не зная, куда пойти. Но не отчаивайтесь – ваше аналитическое мышление поможет вам выбрать верный путь и новую жизненную позицию.

Поделиться

В начало теста

test.passion.ru/poznai-sebya/test-rorshakha.htm

@темы: тесты

---

Собака и сова......

files5.adme.ru/files/news/part_85/857160/134117...

Сложно представить, что собака и сова могут стать хорошими друзьями. Пока не увидишь эти снимки овчарки Инго и совы Польди от Тани Брандт, профессионального фотографа из Германии. Попробуй заставь так позировать животных, если они не чувствуют себя уютно и гармонично друг с другом.

AdMe.ru предлагает сохранить этот пост и пересматривать, когда у вас плохое настроение.

via: boredpanda

Фото: ingoundelse

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-zhivotnye/sobaka-i-sova-kotorye-ne-mogut-zhit-drug-bez-druga-857160/ © AdMe.ru

@темы: зоосад

---

мультик... мииииииилый))))

17.02.2015 в 20:12

Пишет  logastr:

Девочка и медведи (к сожалению, не мои)


клевченский мульт и, между прочим, победитель номинации "За воплощение бесстрашия в женском персонаже"

@темы: клип, разное

---

НОД... Верно говорит Федоров. ... но не все этому готовы поверить, уж очень...

www.youtube.com/watch?v=tY75BVLsM6w

@темы: политика

---

Пост мудрости хаски

• Подписаться на AdMe
• Поделиться в Facebook
• Рассказать ВКонтакте

Хаски — дико харизматичные, энергичные и ко всему прочему полезные собаченьки. Об их выносливости и самоотверженности ходят легенды. А их счастливчики хозяева признаются, что с такими собаками точно не соскучишься и тапками не напасешься.

Но несмотря ни на что они умны. И в этом посте AdMe.ru — вся соль мудрости хаски.

Правило № 1. Будь неожиданным, как лосось в кустах черники

twitter.com

 

Хочешь вкусняшку, сделай взгляд Бэтмена

mojnet.com

 

Никогда не скрывай эмоции

blogspot.ru

 

Не теряй бдительность в любой ситуации

twitter.com

 

Помни, хаски и харизма — это синонимы

pinterest.com

 

Хаски легких путей не ищут

d3.ru

 

Лучший будильник по утрам — это твой нос

pinterest.com

 

Не бросай друга, если тот перебрал после гонки

pinterest.com

 

Устал сам — отдохни

pinterest.com

 

Не всю же жизнь сани тянуть

pinterest.com

 

Не забывай про водные процедуры

pinterest.com

 

Почаще удивляй хозяина. Приятно

reddit.com

 

Не слушай, что говорят окружающие

pinterest.com

 

Держись подальше от идиотов

pinterest.com

 

Танцуй, как будто никто не видит

imgur.com

 

Всем бы такого, как я, правда?

pinterest.com

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-zhivotnye/post-mudrosti-haski-856510/ © AdMe.ru

@темы: зоосад, разное

---

о жизни........... о граблях....

16.02.2015 в 09:36

Пишет  МамаЛена:

Да уж.
Первый раз закинул старик в море невод - вытянул он невод с травой морской.
Второй раз закинул старик невод - вытянул невод с травой морской.
Третий раз закинул старик в море невод - вытянул он невод с золотою рыбкой. И молвит ему рыбка человеческим голосом:
- Завязывал бы ты уже, дед, с травой морской!(с)

@темы: разное

---

тесты и тестики...

дракон7

Получить фандомный МОЗГ

@темы: тесты

---

очень актуальная фраза ...

@темы: психология, полезное, разное

---

вот точняк, как в магазинах!!!

15.02.2015 в 15:24

Пишет  Dr.D.D.
Нет размены!

@темы: Хоббит, юмор

---

чисто поржать!!!))))

14.02.2015 в 10:52

Пишет  МамаЛена:

И о любви.

@темы: Хоббит, юмор

---

письма к 14 февраля

запись создана: 31.01.2015 в 22:07

@темы: поздравления, тесты

---

весьма бодро и оптимистично! а что!!!?)))) хватит уже..никаких нервов уже не хватае

13.02.2015 в 18:47

Пишет  Dinora_Nataly:

НО КАК ПОДОБРАНЫ СУБТИТРЫ!!!!!! Я уже смеяться не могу...

@темы: клип, жизнь

---

это можно назвать исповедью экстраверта.... и интроверта 50\50

я вот до конца, так и не понимаю...а кто же я?? во мне есть черты и того и другого типа...
иногда мне надо отсидеться в тишине для восстановления,
а иногда, лишь при общении со многими сразу в состоянии начать восстанавливаться.

10 вещей, которые нужно знать, если вы любите экстраверта

В последнее время интровертам уделяется слишком много внимания: с завидным постоянством публикуются статьи о том, как с ними взаимодействовать, не повредив хрупкую психику, появляются художники, музыканты, писатели, фотографы, чье творчество нацелено исключительно на интровертов...
AdMe.ru тоже много писал о своей любви к интровертам. Поэтому сейчас мы решили восстановить справедливость и реабилитировать экстравертов, превращенных популярной психологией в навязчивых болтунов с вечной улыбкой на лице.
1. Экстраверты не строят близкие отношения со всеми подряд
Вот и удивительное открытие номер один. Да-да, у нас могут быть сотни знакомых, приятелей, людей, с которыми можно выпить пива и просто поболтать, но близких друзей практически всегда можно пересчитать по пальцам одной руки. То, что окружающие могут принимать за предельную и шокирующую откровенность, на самом деле ею не является. Большинство фактов о себе, которые экстраверты охотно вываливают в беседе, — это информация, находящаяся «в свободном доступе». Мы можем поделиться ей безболезненно, не опасаясь дальнейшего распространения — просто потому что вы, скорее всего, уже далеко не единственный, кому она известна.

Настоящее доверие заслуживается долго, проверяется временем и — что немаловажно — взаимностью. И оно всегда достаточно хрупко — это с психотипом никак не связано.



2. Экстравертам не нужно все время находиться рядом с любимым человеком

Помните эти картинки, где бедный-несчастный интроверт забился в хрустальный шар, а гадкий экстраверт тянет к нему свои ручонки в попытке вытряхнуть страдальца, скорее прижать его к себе и присесть ему на уши? Так вот, мы не маньяки. Мы не будем вышибать из вас общение и любовь всеми правдами и неправдами. И мы точно не прилипнем к вам намертво и не начнем всюду таскать за собой, вцепившись в вас руками, ногами и зубами. Нам это не нужно: хотя бы потому, что мы черпаем энергию из общения с разными людьми, соответственно, вы никогда не станете нашим единственным контактом.
Конечно, нам хочется проводить больше времени с любимыми. Но экстраверты вполне представляют себе, что значит личное пространство и время. Кроме того — удивительное открытие номер два — иногда нам очень нравится молчать с любимыми. Честно-честно.

3. Экстравертам нравится слушать, а не только говорить
Некоторые люди думают, что «экстраверт» и «болтун» — синонимы. Мы любим поговорить, это правда. Но нам гораздо важнее обратная связь — реакция собеседника, его мнение, его ответ. Общение — не односторонний процесс, и необходимость болтать без остановки не подпитывает нас энергией, а напротив, заставляет исчерпать ресурсы. Суть контакта экстраверта со средой — это обмен, а обмен подразумевает отдачу с обеих сторон.

4. Экстраверт и эгоист — это не одно и то же
Назойливый, никогда не замолкает, вечно у него в запасе миллион историй о себе любимом — типичное мнение об экстраверте. Давайте смотреть правде в глаза: излишне сосредоточенным на себе может быть любой человек, независимо от психотипа. И среди интровертов встречается огромное количество товарищей, абсолютно не желающих думать ни о чьем комфорте, кроме своего собственного. Оправдание у них, кстати, железное — «я же интроверт, погружен в себя, это от меня не зависит». Экстравертам просто приходится быть более внимательными к окружающим — ведь нам постоянно нужно выстраивать коммуникацию. А уж забота о близком человеке часто становится для экстраверта приоритетом.
В общем, если ваш партнер не обращает на ваше мнение и ваш комфорт никакого внимания, это не говорит о том, что он экстраверт или интроверт. Скорее всего, он просто самовлюбленный свин.

5. Экстраверты бывают ранимыми
Тонкая душевная организация — вовсе не характеристика интроверта. Да, экстраверт умеет многое пропускать мимо ушей, не принимать близко к сердцу, мы учимся фильтровать информацию, полученную от других людей, и оставлять только ее значимую часть, не придавая особого значения чужим эмоциям. Но мы не обладаем непроницаемостью, ни один из нас не оброс слоновьей кожей. И для близких — тех самых, с кем у нас сложились по-настоящему доверительные отношения — мы особенно уязвимы, ведь им хорошо известны наши слабые стороны.

6. Экстраверты хорошо относятся к интровертам
Где же это такое написано, что экстраверт и интроверт не могут уживаться вместе? Напротив, противоположности притягиваются и могут сосуществовать вполне мирно. Иногда интроверту нужна встряска, а экстраверту — спокойный вечер рядом с любимым. Они могут быть идеальными собеседниками. Просто иногда каждому из них нужен будет свой метод «подзарядки»: интроверту — уединение, а экстраверту — общение с другими людьми. Для построения гармоничных отношений нужно всего лишь понять, что мир не должен замыкаться на них двоих. Это понимание исходит не из интроверсии или экстраверсии, а из банального здравого смысла и взаимного уважения.

7. Экстраверты болезненно переживают кризисы
К сожалению, трудные моменты в жизни случаются у всех, и если выгорает экстраверт, то чаще всего практически дотла. Дело в том, что у нас, в отличие от интровертов, нет неисчерпаемого внутреннего ресурса, который бы подпитывал нас в критический момент. Нам необходимо постоянно искать внешние источники, и если система по каким-то причинам дает сбой, восстановление ее бывает мучительным. Мы не склонны к излишнему самокопанию, поэтому нас не так просто подкосить, но когда такое случается, нам нужно много времени, сил и нередко постороннего участия, чтобы выбраться.

8. Экстраверты любят не всех людей
Более того, скажу по секрету: экстраверты вообще могут особо не любить людей. И если малознакомый человек кидается на вас с объятиями, это не экстраверт, а просто какой-то странный тип. Бегите от него.
Экстраверты любят общение. Коммуникация — наш способ существования. Некоторые из нас терпеть не могут шумные вечеринки и большие компании, зато проводят бесконечные часы в интернет-общении. И уж конечно же, мы любим далеко не всех. Возникновение симпатий и антипатий связано с особенностями характера, воспитания, наличием общих интересов и прочими совершенно разнообразными факторами, а вовсе не с психотипом.

9. Экстраверт не пустышка
Существует устойчивый миф о том, что богатый внутренний мир — прерогатива исключительно интровертов. Это примерно то же самое, что приписывать сладкий вкус апельсина его оранжевому цвету. Экстраверсия абсолютно не мешает человеку быть начитанным, образованным, разносторонним, эрудированным. Любовь к общению и ее отсутствие — это всего лишь часть личности, никак не связанная с ее умственным и духовным развитием.

10. Вы — особенный, если вас выбрал экстраверт
Или интроверт. Или амбиверт. На самом деле, каждые отношения — особенные, и не нужно делать культ из своего психотипа. Неплохо, если вы «вооружены» знаниями об особенностях своего партнера. Но еще лучше, если вами движет любовь и желание заботиться о человеке. В конце концов, именно любовь в итоге помогает преодолевать все трудности. Доказано временем и миллионами счастливых пар.
Светлана Горбунова,
AdMe.ru
Идея и вдохновение: Анастасия Костюгова
Источник: www.adme.ru/svoboda-avtorskie-kolonki/10-vesche... © AdMe.ru

10 вещей, которые нужно знать, если вы любите интроверта

AdMe.ru перевел для вас статью, которая поможет лучше понять интроверта, которого вы любите. Конечно, это вовсе не означает, что все перечисленные качества не присущи экстравертам. Просто интровертам нужно очередное небольшое подтверждение, что экстраверты поймут их.

Если вы интроверт, то, конечно же, уверены в том, что экстравертам никогда не понять то, как вы видите любовь. Но почему бы нам, интровертам, не помочь им и не рассказать о том, как мы любим. Время слегка развеять волшебную таинственность, которая окружает людей, направленных в себя.



1. Интровертам не нужно все время разговаривать с любимыми
Мы молчаливы, но громкие голоса в наших головах не стихают. Иногда любить нас означает просто уважать тишину, которая нужна нам для нормального функционирования. Нам не нужны тысячи слов, чтобы чувствовать любовь. Нам просто нужны вы рядом, своим молчанием позволяющие быть нам самими собой. Мы наслаждаемся тишиной рядом с вами.

2. Интроверты могут выйти за пределы зоны комфорта ради любви
Конечно, мы можем быть иногда экстравертами, но только ради тех людей, которые действительно много значат для нас. Так что когда мы соглашаемся пойти с вами на шумную свадебную вечеринку, нам было бы приятно, если бы вы оценили этот подарок. На следующий день нам может понадобиться время на подзарядку в одиночестве, и если мы ощутим вашу поддержку, то в следующий раз выйдем за пределы зоны комфорта с большим желанием.

3. Интроверты открывают свои сердца только самым особенным людям
Если мы выбрали вас, значит, мы уже считаем, что вы стоите того, чтобы рискнуть. Вы одни из тех немногих, кому мы даем увидеть наше внутреннее я. Это делает нас уязвимыми, но некоторые люди стоят того, чтобы рискнуть.

4. Интроверты больше ценят, когда их слушают
Слушать — значит показывать нам свою любовь. Мы много думаем, прежде чем начать говорить. Так что если мы чем-то делимся с вами, будьте уверены, это на 100% правда. Мы не относимся к словам легко. Когда мы говорим о чем-то важном, это значит, мы провели до черта времени, обдумывая, и убедились в том, что донесем свою мысль верно и аккуратно. Интроверты — отличные слушатели, и им нравится, когда им оказывают такое же уважение.



5. Быть интровертом не значит быть отстраненным в любви

Когда вы любите интроверта, то наверняка часто ощущаете, будто находитесь за пределами его маленького мира. Мы будто в своей собственной Вселенной. Но, если вам однажды дали понять о глубокой связи, знайте, что вы всегда будете частью этой Вселенной. Мы крайне редко рискуем людьми с подобным уровнем доверия. Нет никакого секрета в том, что мы скрываем в наших головах. Мы просто думаем, размышляем, прокручиваем жизнь, постоянно проверяя ее. Это просто часть того, кто мы есть.

6. Интроверты часто влюбляются в экстравертов
Мы восхищаемся вами и завидуем одновременно. Мы благоговеем перед вашей способностью располагать к себе людей и очаровывать целые комнаты. Перед легкостью, с которой вы общаетесь с незнакомцами. Это одна из причин, почему нас так тянет к вам. Но это еще и немного пугает. Мы видим в вас тех, кем нам никогда не быть, и беспокоимся о том, что вам скоро станет с нами скучно.

7. Лучше дать интроверту подумать, прежде чем вы начнете спорить
Нам нужно время. Мы все прокручиваем в своей голове, тщательно выбираем слова. Поэтому просто ринуться в битву, очертя голову, с интровертами не выйдет. Если мы пытаемся прояснить все на месте, прежде чем будем готовы, то не придем к соглашению с вами. А если сначала обдумаем и только потом обговорим, вы будете точно знать нашу позицию.

8. Интроверты мечтают о понимании
Мы рассчитываем на понимание со стороны тех, кого мы любим. Иногда мы действительно слишком долго сидим в своих головах. Иногда мы слишком много думаем о некоторых вещах и нас уносит не туда. Любить кого-то, кто понимает это, помогает нам удерживать связь с этим человеком. Если вам интересно, просто спросите. Мы очень ценим, если вы замечаете это, тянетесь к нам, и тогда мы готовы покинуть свой маленький мир.

9. Интровертам нравится веселиться
То, что мы не черпаем энергию в шумных сборищах, не значит, что мы не любим смеяться или веселиться. У интровертов отличное чувство юмора, которое раскрывается среди тех людей, которым они доверяют. Молчаливость не равна занудству и скуке.

10. Интровертам нравится знать, что вы счастливы
Мы знаем, что мы другие. Ну или как минимум мы чувствуем, что отличаемся от других. Мы не ждем, чтобы каждый был таким же, как мы, и радовался тем же вещам, что и мы. Но мы хотим сделать вас счастливыми. Нам нужно знать, что вы довольны тем уровнем социальной активности, который мы можем себе позволить, и той глубиной, которой мы делимся с вами. Это сложный баланс — давать людям столько, сколько им нужно, но не больше, чем у нас есть. Мы хотим знать, что делаем что-то, чтобы вы чувствовали себя счастливыми.

Не так уж таинственно, да? Интроверты во многом — самые преданные, поддерживающие и мирные люди. Если интроверт выбрал вас для того, чтобы разделить с вами свою жизнь, это означает, что вы и есть тот самый восхитительный человек, который стоит того, чтобы рискнуть своим сердцем и душой. Наслаждайтесь погружением — слой за слоем — во внутренние глубины человека, которого вы любите!
А если вы интроверт, то не бойтесь погрузиться в отношения с тем, кого любите, будучи самим собой. Интроверт и экстраверт могут многому научиться друг у друга, если будут общаться открыто, с любовью и пониманием.
Источник: lifehack
Перевод: AdMe.ru
Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/10-veschej-koto... © AdMe.ru

@темы: психология, полезное, жизнь

---

будь самим собой и перестань психовать!!..

сколько же нервов мне стоило самопринижение и покорное выслушивание упреков и осуждений только за то, что дракон такой какой есть......
и вот, доведя себя самоосуждением почти "до ручки" понимаю, что все это, не стоящая внимания чепуха...жизнь и здоровье, куда для меня важнее, чем чье-то приятие или не приятие... пора браться за восстановление того, что так бездумно растерзано...

15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.

Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют мнение о том, как нам надо себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения.
Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора.
Популярный психолог и блогер Дэвид Уилльям считает, что вы абсолютно не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о 15 вещах.
Подробности — в переводе AdMe.ru.

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию
Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты
У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль
Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым.

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве
Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объяснений.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями
Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование.

6. Вы не обязаны говорить «Да»
Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность
Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде
Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом.

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни
Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше дело.

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор
Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо.

11. Вы не обязаны объяснять ваши политические или религиозные взгляды
Если вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Когда кто-то не может вас принять таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.

12. Вы не обязаны объяснять, почему одиноки
Женаты вы или нет, замужем или нет, не должно касаться никого, кроме вас. Одиночество — не расстройство личности. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не нужно клеить на себя и других бесполезные социальные этикетки.

13. Вы не обязаны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили
Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не обязаны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не меняйте своего решения.

14. Вы не обязаны никому объяснять свое решение о браке
Независимо от того, захотите ли вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется личным решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было.

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях
Иногда люди делают неуместные замечания о ваших романтических отношениях. Наверняка кто-то говорил, что вы «не идеальная пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы не подотчетны никому, кроме себя. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохраняйте отношения только потому, что кто-то велит вам так поступить.
Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.

Источник: Lifehack
Перевод и адаптация AdMe.ru
Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/vy-nikomu-niche... © AdMe.ru

@темы: психология, полезное, жизнь

---

полезное....15 вещей, за которые не стоит извиняться, даже если вам так не кажется

НАД ЭТИМ СТОИТ ПОДУМАТЬ. и да, я слишком часто извиняюсь, за то , какой я есть.
и это меня убивает,.... в прямом смысле!!!
лишает сил и желаний. а я хочу жить!
а не убиваться от того, какой же я неправильный и неудобный!
==========
Часто мы извиняемся потому, что слишком беспокоимся о том, что подумают другие люди, или потому, что ставим их чувства выше наших собственных потребностей. Но есть множество ситуаций, когда просить прощения не нужно.
AdMe.ru знает по крайней мере

15 вещей, за которые не стоит извиняться, даже если вам так не кажется:

1. За то, что вы любите кого-то
Радуйтесь тому факту, что способны любить. Множество людей в мире слишком напуганы, чтобы поставить любовь на первое место. Не имеет значения, кого вы любите и взаимно ли это. Важно только то, что вы можете любить.

2. За слово «нет»
Признание своих границ — это верный признак самоуважения. Если вы не можете что-то дать человеку или каким-то образом изменить ситуацию, вполне нормально сказать «нет».

3. За стремление к мечте
Когда вы живете с сожалениями, вы пропускаете жизнь. Никогда не просите прощения за следование мечте, потому что именно мечты делают нас самими собой. Вы достигнете счастья только тогда, когда претворите мечту в жизнь, вместо того чтобы просто мечтать о жизни.

4. За время, уделенное себе
Чтобы стать успешным и познать полноту счастья, нужно начать заботиться о себе. Попробуйте уделить время собственным нуждам, сделать то, что приносит удовольствие лично вам, и вы почувствуете, как жизнь приобретает новые краски.

5. За свои приоритеты
Никто не имеет права заставлять вас чувствовать вину за ваши приоритеты. Позвольте себе считать важным то, что важно для вас. Люди, которые по-настоящему вам дороги и близки, будут уважать ваш выбор.

6. За окончание нездоровых отношений
Зачем просить прощения, когда вы хотите отказаться от кого-то, кто причиняет вам боль? Большим шагом вперед станет понимание того, что плохие отношения не дают вам развиваться. Имейте гордость и окружите себя людьми, способными на любовь и уважение.

7. За ваши несовершенства
Недостатки делают нас красивыми и уникальными. Их нужно принять. Никогда не говорите, что сожалеете из-за тех качеств, которые делают вас особенным.

8. За вашу точку зрения
Людям свойственно защищать свои ценности, мораль, этику, религиозные или духовные убеждения. Сильные личности не извиняются за то, что искренне считают правильным.

9. За то, что вы не знаете ответ
Постоянное стремление к знаниям позволяет сохранить наш мозг молодым. Не стоит отделываться извинениями там, где у вас есть возможность чему-то научиться. Признание того, что вы чего-то не знаете, — признак силы и смирения.

10. За высокие ожидания
Вы ожидаете от других того же, что и от себя? Это прекрасно. Высокие требования и ожидания часто означают, что вы достаточно заботитесь о людях, чтобы подтолкнуть их к лучшему.

11. За то, что вы тратите деньги на себя
Побаловать себя чем-то особенным — это абсолютно нормально. Покупка приятных мелочей повышает вашу самооценку. Счастливые люди знают, что их собственные желания важны для полноценной жизни.

12. За других
Каждый человек сам отвечает за свое поведение и поступки. Не стоит просить прощения за то, что сделал кто-то другой, даже если вы чувствуете, что его действия отражаются на вас.

13. За то, что вы не умеете танцевать
Никогда не сожалейте о том, что плохо танцуете. Просто танцуйте! Удовольствие, которое вы получите от танца, того стоит.

14. За задержку в ответе
Важно понимать, что расстановка приоритетов иногда предполагает некоторые задержки в реакции на электронную почту и телефонные звонки. Мир не перевернется оттого, что вы не сразу ответили на чье-то письмо или звонок, поскольку были заняты более насущными вещами.

15. За правду
Сильные люди говорят правду. Не извиняйтесь за то, что вы сильный. Даже если правда причиняет боль, ее преимущества со временем перевесят.

Будьте верны самому себе, и пусть вас не беспокоит, что подумают другие. Постоянные извинения на пустом месте только снижают вашу самооценку. Приберегите их для тех случаев, когда вы действительно совершите ошибку.
Источник: Lifehack
Перевод и адаптация AdMe.ru
Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/vy-ne-obyazany-... © AdMe.ru

@темы: психология, полезное, жизнь

---

немного о любви...... 20 котов, которые по уши втрескались в собак

20 котов, которые по уши втрескались в собак

• Подписаться на AdMe
• Поделиться в Facebook
• Рассказать ВКонтакте

Вопреки общепринятому мнению, собаки и коты отлично уживаются под одной крышей и могут стать лучшими друзьями. И даже больше.

AdMe.ru собрал для вас 20 фото котов, которые по уши втрескались в собак. Все-таки День влюбленных никого не оставляет в стороне.

 

reddit.com

Я жизнь за тебя отдам!

 

seethisordie.com

Обожаю твои уши.

 

reddit.com

Можно мы побудем наконец вдвоем?

 

reddit.com

Мы идеально дополняем друг друга.

 

reddit.com

Мама, это Бобик, и он будет жить с нами.

 

dogsandcatslivingtogether.tumblr.com

Все будет хорошо, родной, мы вместе.

 

reddit.com

Можно я сделаю тебе массаж?

 

reddit.com

Нет ничего прекраснее, чем вздремнуть с тобой вот так.

 

reddit.com

Обожаю зарываться с головой в твою шерсть.

 

refinery29.com

Теперь он мой защитник!

 

reddit.com

Иди сюда, поцелую!

 

imgur.com

Ты вернулся!

 

weheartit.com

Во снах я вижу только тебя.

 

tumblr.com

Никому тебя не отдам!

 

dogsandcatslivingtogether.tumblr.com

Да, это именно то, что вы подумали.

 

democraticunderground.com

Как долго я тебя ждала...

 

reddit.com

Завидуйте молча.

 

refinery29.com

Мы с тобой даже по цветам сочетаемся.

 

pinterest.com

Выходи за меня...

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-zhivotnye/20-kotov-kotorye-po-ushi-vtreskalis-v-sobak-852060/ © AdMe.ru

@темы: зоосад

---

Синдром малорезкости

pavel-kosenko.livejournal.com/3319.html

Синдром малорезкости

Синдром малорезкости

Вы читаете оригинал статьи. Статья периодически дополняется и расширяется, изменения вносятся на эту страницу. Зеркала этой статьи (без дополнений, актуальны на момент публикации): fotokaif.ru, photo-element.ru, photolive.com.ua, malenko.kiev.ua, fotogu.ru,mazoo.net, eho.net.ua, arttower.ru (возможно есть и другие зеркала, мне неизвестные).

Дайте мне лекарство от жадности.
Да побольше, побольше!

Содержание

1. Диагноз
2. Методы лечения
2.1. Почему "нерезкое маскирование"?
2.2. Резкость через размытие
3. Лекарство
4. Побочные эффекты
4.1. Изменение цвета
4.2. Слишком заметные ореолы
4.3. Зерно и шум
4.4. Нежелательные детали
5. Витамины
5.1. Через шарп к общему контрасту
5.2. Только контуры
5.3. Резкость с помощью шума
5.4. Несколько слов о ресайзе

Кажись я догнал, как шарпить фотки. Долго и нудно читал Маргулиса, статьи в интернете, расспрашивал знакомых, экспериментировал. В какой-то момент запутался и решил разложить мысли на бумаге. Изначально структурировал для себя, по мере наполнения начал причесывать. В итоге получилось что-то среднее между конспектом, статьей и шпаргалкой. В общем, если кому пригодится, буду оченно рад. Ну и что греха таить - я типа рассчитываю на конструктивную критику, дополнения и все такое.

1. Диагноз

Резкость графического изображения - величина, характеризующая качество границ перепадов яркости. Все имеющиеся на сегодняшний день регистрирующие (объектив, камера, матрица/пленка) и воспроизводящие (монитор/отпечаток) средства не способны воспроизводить эти переходы идеально точно. В большей или именьшей степени (в зависимости от качества оптики), даже сверх-высокий контурный контраст, техника фиксирует как плавный переход. Болезнь особенно обостряется после ресайза под web, т.к. в этом случае информация о яркостном контрасте усредняется в меньшем количестве пикселей.


1 - такой контур был бы идеальным
2 - контур, зафиксированный фотографическим способом
3 - даже идеальный контур теряет резкость после ресайза

2. Методы лечения

Существуют различные искусственные способы повышения резкости, в основе которых лежит единый принцип: увеличение контраста на границах перепадов яркости. В английском языке соответствующие технологии и инструменты называются Unsharp Mask(ing), сокращенно USM. В русском также встречаются обозначения "контурная резкость", "маска нерезкости" и другие, но наиболее распространенный термин - нерезкое маскирование.

2.1. Почему "нерезкое маскирование"?Почему маскирование называется нерезким, если мы говорим о повышении (а не о понижении) резкости? Действительно, на первый взгляд это слово кажется нелогичным. На самом деле в основе техники действительно лежит совмещение оригинала с его более нерезкой инвертированной копией. Эта технология была известна задолго до появления компьютеров и в химико-оптическом процессе выглядела примерно так. Черно-белый негатив через толстое стекло копируется на малоконтрасную негативную же пленку - получается нерезкий позитив. Размытия больше всего заметны там, где в оригинале резкость была максимальной, т.е. в районе контуров. Затем относительно резкий негатив и нерезкий позитив совмещают. Если проэкспонировать такой бутерброд на нормальную фотобумагу, то на фоне средне-серого отпечатка наиболее заметны будут контурные ореолы, т.к. переходы яркости вдоль контуров на негативе и нерезком позитиве различаются (если бы позитив не был размыт, этой разницы бы не было вообще и отпечаток получился равномерно серым). Для того, чтобы обеспечить фотографии нормальный контраст, печатают при нерезком маскировании не на обычной, а на высококонтрастной бумаге. Это автоматически влечет за собой и увеличение контурного контраста, таким образом итоговая картинка воспринимается более резкой. Физика процесса довольно понятно расписана по ссылкам в конце текста, а проиллюстрировать эффект нерезкого маскирования можно следующим образом.


1 - такой контур был бы идеальным
2 - реальный переход контурной яркости (негатив)
3 - контур на инвертированной копии изображения (размытый позитив)
4 - совмещение 3 и 2, печать на высококонтрасной бумаге
5 - так выглядит результат увеличения резкости в идеале

Рисунок 4 я получил так - на фоне белого слоя совместил 2 и 3 в режиме Normal и прозрачностью 50% у обоих слоев, затем слил все слои в один и повысил общий контраст микса.

Важный вывод, который необходим для успешной работы с нерезкими масками - в областях высокого контраста (т.е. вдоль контуров) темное становится еще темнее, светлое еще светлее.

2.2. Резкость через размытиеПарадоксально, но факт - для повышения резкости методом USM необходимо и достаточно иметь в наличии лишь инструмент Blur. Естественно, я не мог двинуться дальше, не попробовав применить теоретические знания. Итак, задача - повысить резкость исключительно с помощью фильтра Blur. Вот что у меня получилось.



1 - исходный кадр
2 - применяем Gaussian Blur
3 - смешиваем размытый слой с оригинальным в режим Difference
4 - слой с контурами накладываем на исходный кадр два раза: прямое изображение в режиме Color Dodge и инвертированное в режиме Color burn

Для того, чтобы сделать пример более гротескным, последнее действие я повторил дважды (2 слоя Color Dodge и 2 слоя Color burn) - отсюда и появились видимые ореолы, которые мы обычно именуем перешарпом. Позже мы поговорим о побочных эффектах и методах их лечения.

Пошаговую инструкцию повышения резкости с помощью блюра можно найти здесь.

3. Лекарство

Понимая сам принцип действия нерезкой маски, способов шарпинга можно придумать довольно много. Лично я не уверен, что в этом есть глубинный смысл, хотя иногда встречаются весьма любопытные методики. Однако, на мой взгляд, для достижения качественного результата вполне достаточно инструмента Unshurp Mask, т.к. он позволяет регулировать все ключевые параметры нерезкого маскирования. Важно лишь понимать как грамотно его применить. Все остальные заморочки могут иметь смысл, но как правило являются разновидностями алгоритма, заложенного в Unsharp Mask.

Чтобы не путать инструмент Unsharp mask с соответствующей технологией, в рамках этого текста я буду называть его сокращенно не USM (как это делает в своей книге Маргулис), а просто UM. В терминологии Adobe это, кстати, не инструмент, а фильтр, но и это не принципиально. Хорошая новость заключается в том, что у UM всего 3 параметра.

• Amount (Интенсивность), %


• Radius (Радиус), pixels


• Treshold (порог), levels

Treshold определяет минимальную разницу яркости соседних областей, при которой начинает действовать UM. С увеличением его уровня Photoshop игнорирует разницу между более близкими оттенками (не действует на соответствующие области). За счет этого мы можем ограничивать действие инструмента на различные по контрасту детали. Чем ниже Treshold, тем более незаметные (как правило, более мелкие) детали затрагиваются инстументом. Radius и Amount определяют характер и силу воздействия. Чем выше Radius, тем шире контурные ореолы. Чем выше Amount, тем сильнее проявляется эффект на изображении.

Из трех приведенных параметров самый простой - Amount. Маргулис дает хороший совет регулировать его в последнюю очередь, а для начала выставить максимальным, т.е. 500%. Таким образом в процессе подбора двух других значений будет хорошо видно их действие, а уже в самом конце можно ограничить общую интенсивность эффекта.

4. Побочные эффекты

Важно понимать, что трюки с нерезким маскированием не способны исправить проблемы фокусировки, т.к. никакие цифровые методы не способны создать деталей из ничего. Однако в определенных пределах мы можем вернуть четкость размытому оригиналу. Разумность этих пределов и определяет качество шарпинга. "Нерезкое маскирование - прием искусственный, поэтому если переусердствовать, изображение также станет искусственным." (с) Маргулис.

Дядя Дэн определяет четыре порока USM, на борьбу с которыми мы должны направить все наше внимание:

1. Изменение цвета.


2. Слишком заметные ореолы.


3. Усиление зерна и шума.


4. Проявление нежелательных деталей.

Все четыре артефакта хорошо различимы в приведенном примере - большой синий ореол вокруг лайма, шум и царапины на зеркале. Ясное дело, в этом примере параметры UM задраны специально. Очень уж хочется наглядно увидеть побочки. Врага надо знать в лицо!

4.1. Изменение цветаНа самом деле избежать этого артефакта несложно. Для этого шарпить надо не цветовую информацию, а яркостную. Есть несколько способов, как это можно сделать:

1) Переводим изображение в цветовое пространство Lab (Image - Mode - Lab Color). Выбираем канал яркости L (Ctrl + 1). Шарпим его с помощью UM. Возвращаемся в полноцветное изображение (Ctrl + ~), затем обратно в RGB.

2) Применяем UM ко всему изображению. Затем выбираем в меню Edit - Fade... и задаем режим Mode как Luminosity. Тоже самое можно реализовать через два слоя с соответствующим перекрытием.



4.2. Слишком заметные ореолыЭтот артефакт находится на одной чаше весов с самим эффектом увеличения резкости. Картинка тем резче, чем контрастнее контуры, т.е. чем ярче ореолы. Поэтому главное здесь лекарство - не допустить передоза.

Но есть еще одна маленькая и очень полезная таблетка. Дело в том, что в реальной жизни нам далеко не всегда требуется одинаково проявлять темные и светлые ореолы. Например, контуры темного объекта на светлом фоне UM подчеркнет как темным ореолом изнутри, так и светлым снаружи. Но т.к. контраст по такому контуру высокий изначально, то светлые ореолы вдоль него будут слишком заметными. А если убрать и светлые, и темные одновременно, то вместе с тем упадет резкость.

Несмотря на то, что в USM отсутствует возможность управлять этими процессами раздельно, это нетрудно реализовать с помощью пары дополнительных слоев. Для этого создаем две копии исходного кадра с перекрытиями Darken и Lighten и шарпим их раздельно.



Управлять параметрами и силой раздельного шарпинга можно через прозрачность слоев и параметры UM. Например, для этого примера я применил UM 300/0.3/0 для слоя darken 100% opacity и UM 500/0.2/0 для слоя lighten 47% opacity (шарп проводился в конечном размере под web).



1 - исходный кадр
2 - UM применяется ко всей картинке
3 - UM применяется раздельно к темным и светлым тонам

В результате на картинке 3 ореол вокруг головы птицы менее заметен, хотя резкость в перьях, пожалуй, не хуже, чем на картинке 2.

4.3. Зерно и шумС зерном и шумом бороться, как ни странно, тоже довольно просто. Т.к. этот артефакт проявляется в областях с низкми разницами яркостей, то достаточно немного поднять Treshold. Например, чтобы шарп не затронул небо на картинке размером 900х600 пикселей, Treshold имеет смысл устанавливить примерно от 3 до 7.

Небольшое лирическое отступление. Если шарпинг усиляет шум, значит он есть в исходной картинке. Самое время подумать о том, как бороться с сыростью, а не плесенью. А манимуляции с Treshold'ом в общем виде всегда лучше начинать с нуля. В идеале на этом надо и остановиться.

Кроме этого, зерно и шум не всегда являются проблемой. А если так задумано, но повышать их резкость не надо? Тогда переходим к следующему разделу + еще одна хитрость описана в разделе 5.2.

4.4. Нежелательные деталиДля того, чтобы повышать резкость только там, где это требуется, можно использовать поканальный шарпинг. Маргулис призывает профессиональных корректоров работать с 10-ю цветовыми каналами RGB/CMYK/Lab.

Например, в портретной съемке если и стоит задача увеличения резкости, то обычно выборочно - глаза, ресницы, брови, волосы, щетина, бородавки, прыщи, трупные пятна... Э, нет, остановимся на волосах. Потому что обычно фактура кожи наоборот должна оставаться нетронутой. Более того - скорее всего к ней был предварительно применен мягкий портретный Blur. Все остальное относится к четвертьтонам (темным участкам), необходимая информация о яркостях которых находится в канале K (черный) цветового пространства CMYK. Поэтому вполне логично было бы применить шарпинг только к нему. Результат будет выглядеть примерно так:



Из 4-х каналов CMYK черный К здесь является самым слабым (самым светлым). Маргулис настоятельно рекомендует проверить любое изображение на предмет слабого канала и, если такой есть, не упустить возможность приподнять в нем резкость. Гуру фотошопинга призывает - даже если резкость уже была поднята во всем изображении, повысить её дополнительно в слабом канале не будет вредно. Шарпинга в самых темных каналах же, наоборот, он рекомендует избегать, т.к. в них содержится максимальное кол-во мелких деталей, в т.ч. нежелательных. В общем, есть о чем поспорить, однако есть и о чем подумать.

После шарпинга в одном из цветовых каналов (все, кроме K и L) увеличивается вероятность получения цветных ореолов. Избежать этого способом, описанным в п. 3.1., к сожалению, не получится, т.к. возможности команды Fade ограничены. Для того, чтобы такой шарпинг не давал новых оттенков, повышать резкость требуемого канала нужно в отдельном слое с перекрытием Luminosity.

Самый высокий уровень шумов обычно заключен в каналах B (синий) и Y (желтый). Прежде чем добавить в них резкость, Маргулис советует подумать дважды. Вот уж с чем соглашусь, не задумываясь. Думать вообще полезно.

Не стоит забывать также и про маски, как универсальное средство ограничения действия слоя. Маски можно с успехом применять к слоям с повышенной резкостью, так же, как и к любым другим. Весьма полезны могут оказаться и расширенные режимы смешивания слоев.

5. Витамины

Таблетки таблетками, но есть еще несколько вкусных витаминок, без которых инструментарий шарпинга был бы рассмотрен не полностью.

5.1. Через шарп к общему контрастуМетодика нерезкого маскирования дает значительно больше возможностей, чем просто повышение резкости. Т.к. USM по своей сути направлено на повышение контраста, то логично было бы попытаться его увеличить не только локально для контуров и деталей, но и глобально для всего изображения. В отличие от инструментов прямого повышения контраста (Levels, Curves, Brightness/Contrast и др.), UM и его аналоги позволяют баловаться с гораздо меньшими потерями в самых темных и самых светлых областях. А при аккуратном применении масок можно свести эти потери к нулю.

Для глобального повышения контраста во всем изображении можно (и на мой взгляд, нужно) поэкспериментировать с большими (25-50 px) значениями радиуса и малыми (10-100%) значениями интенсивности. Также, как и в случае локальной резкости, напрашиваются вариации поканального и раздельного шарпинга.

Повышать резкость можно как непосредственно с помощью инструмента UM, так и различными комбинациями его замены. Для примера приведу способ, который ограничивает удобство регулировки параметров шарпинга, зато дает дополнительные возможности по смешиванию его промежуточных результатов.



Здесь глобальное увеличение контраста хорошо просматривается на фактуре забора и в траве. Достигнут результат за счет двух слоев с перекрытиями Multiply (opacity 100%) и Screen (opacity 50%), где в качестве маски использован соответственно прямой и инвертированный размытый (Gaussian Blur 30.0 px) исходник. Маски были дорисованы кистью в областях груди и передних лап собаки, во избежание пересветов.



5.2. Только контурыЭта витаминка полезна как для повышения резкости зернистых фотографий, так и в качестве самостоятельной методики. Суть идеи заключается в том, чтобы шарпить не всю картинку, а лишь контуры объектов. Таким образом можно ограничить область повышения резкости, а там где надо вдуть по полной. Делается это с помощью контурной маски, которая оставляет открытыми только сами контуры, причем их толщину, четкость и прозрачность областей/переходов можно регулировать. Выглядит это примерно следующим образом (рецепт позаимствован у Дик-Мак Клелланда):

1. На основе одного из каналов создаем маску слоя (лучше взять канал, где меньше всего шумов). Для этого в палитре Channels перетаскиваем выбранный канал на иконку чистого листа.


2. Выделим контуры с помощью команды Filter - Stylize - Find Edges.


3. Инвертируем контуры [Ctrl + I].


4. Сделаем контуры более плавными и цельными. Либо включаем фантазию, либо следуем совету метра и применяем последовательно фильтры Filter - Other - Maximum, Filter - Nose - Median и Filter - Blur - Gaussian Blur.


5. Переключаемся в полноцветный режим просмотра [Ctrl + ~] и превращаем маску в выделение - для этого кликнем по ней мышью, удерживая Ctrl.


6. Применяем Unsharp Mask с нужными нам параметрами. Важно убедиться, что Treshold установлен на 0.

Несколько геморойно, но весьма эффективно. Выделить контуры и поработать с ними можно также с помощью фильтра Filter - Other - High Pass, например, вот так:

1. Создаем 2 копии слоя и применяем к ним Filter - Other - High Pass.


2. Ко первой копии применяем Image - Adjustment - Treshold, ко второй Filter - Blur - Gaussian Blur.


3. С помощью режимов наложения и вариаций opacity смешиваем два слоя так, чтобы итоговые контуры были необходимой степени четкости, толщины и детализации.


4. Результат накладываем на оригинальную картинку в режиме Overlay.


5. В случае необходимости, можно еще слегка пошарпить слой с контурами.

5.3. Резкость с помощью шумаИногда, особенно после уменьшения изображения, некоторые монотонные области с большим количеством деталей могут превратиться буквально в кашу. Показательный пример - трава, взятая с переднего плана одного деревенского пейзажа. Даже после тотального повышения резкости детали в ней не проявились, потому что их там попросту нет. Исправить ситуацию способен любопытный прием, основанный на психологической особенности восприятия. Если на такую кашу наложить шум, то возникнет визуальное ощущение повышения детализации.



1 - исходное изображение
2 - повышение резкости и контраста
3 - шум
4 - трава с "новыми деталями"



Шум добавлен на 50%-ый серый цвет, который для режима наложения Overlay является нейтральным. Маской слоя убраны места, где добавление шума не требуется.

5.4. Несколько слов о ресайзеВажно понимать, что повышать резкость всегда необходимо лишь после того, как изображение приведено к требуемым размерам и разрешению (другими словами, зафиксированы его линейные размеры в пикселях). Оптимальные параметры UM зависят от конечного размера изображения. Поэтому если сначала повышать резкость, а потом изменять размеры картинки, то в опубликованном (напечатанном) виде оно может и скорее всего будет выглядеть размытым и/или неестественно контрастным.

Кроме этого, немаловажной для конечного результата является и математическая модель ресайза. Даже основной для этого инструмент Image Size имеет целую кучу параметров. Также существуют и другие технологии изменения размеров картинок. Все они основаны на разных методах интерполяции графических файлов до размеров, отличных от оригинальных. Т.к. после изменения линейных размеров меняется количество пикселей на площади картинки, то меняется и их информационное наполнение, которое буквально додумывается машиной. Результат получается немного разный в зависимости от того, какие применяются для этого формулы. Более сложный ресайз в сторону увеличения нас сейчас не интересует, мы говорим только об уменьшении картинок под web. Приведу несколько распространенных способов, обсуждение которых активно ведется среди спецов. Судить об их эффективности довольно трудно, поэтому я воздержусь от комментариев. Тому, кого это заинтересует, лучше провести собственные эксперименты. "Я так думаю!" (с) Мимино

а) А - одна из сторон (любой) исходного изображения. Б - та же сторона после ресайза. Делаем ресайз в 2 шага - сначала до (А+Б)/2 через билинейную интерполяцию, затем до Б через бикубическую.

б) Ресайз с пошаговым уменьшением не более 10%. Выбираем для расчета любую сторону (например, ширину) и последовательно уменьшаем размеры картинки до нужного. Например: 3600 px, 3240 px, 2916 px и т.д.

в) Можно использовать специальные плагины, например Geniune Fractals Print Pro (одна из последних на момент написания статьи версий 4.0.1103).

---

Все, пора закругляться с резкостью, итак 2 недели ночей на неё потратил. Вперед к новым достижениям! И на последок народная мудрость: авитаминоз и передоз - близнецы братья.

@темы: фото, полезное

---

Объектив: виды, характеристики, выбор

Объектив: виды, характеристики, выбор

Объектив: виды, характеристики, выбор.

Сохранить 82

Объектив являются одним из основных элементов в фотографии. Для выбора и использования «правильного» объектива, Вы должны знать их основные параметры: резкость, угол обзора, глубина резкости и перспектива.

Резкость

Резкость – одна из наиважнейших характеристик каждого объектива! Можно компенсировать искажения (distortion), виньетирование (vignetting), цветовые и другие оптические искажения объектива, но невозможно исправить резкость – использование эффектов «Smart Sharpen» или «Unsharp Mask» при обработке фотографии поможет визуально улучшить слегка не резкие снимки, но никак не помогут при обработке снимков снятых «плохим» объективом.

Идеально четкий результат можно ожидать только от «идеального» объектива. В действительности, только лучшие линзы (например, Canon серии «L») обеспечивают отличную резкость во всех значениях апертуры, в то время как большинство объективов в той или иной степени размывают изображение при полном открытии, улучшается это затемнением линзы на один, два шага. Например, объективы Canon 24-105 L IS и Canon 600 f4 L IS очень четкие даже при полном открытии, при значении f/4, в то время как объектив Sigma 180 Macro обеспечивает отличную резкость при значении f/8, но немного «смазывает» при открытии со значением f/3.5.

Sigma 180mm Macro, f/3.5

Sigma 180mm Macro, f/8

 

Затемнение линзы апертурой улучшает резкость, так как при использовании небольшой апертуры фиксируется только тот свет, который проходит через центральную часть линзы. При покупке нового объектива, рекомендуется сделать несколько тестовых снимков при различных значениях апертуры для оценки его резкости. Если нужна широкая апертура, то целесообразен выбор соответствующего объектива – нет смысла покупать стандартный или телеобъектив, непригодный для съемки с широкой апертурой, тогда как можно не беспокоиться о производительности широкоугольных и макро объективов, которые часто используются при малой апертуре (f/8 - f/16).

После прочтения этих строк, Вы можете подумать, что чем больше затемнять линзу диафрагмой, тем лучше будет результат. Это будет верно до тех пор, пока Вы не достигните значений f8 или f11, затем резкость значительно снижается. При минимальных значениях, таких как f/32, все объективы теряют резкость до недопустимого уровня. Причина этого – дифракция или преломления света: это явление воздействует абсолютно на все объективы, так как оно имеет физическую природу; его нельзя избежать; это не оптическое искажение. Так что же это? В тот момент, когда волна проходит через отверстие, ширина которого сравнима с длинной волны, она меняет угол распространения. Именно потому, что свет это волна, а апертура это отверстие, линза и подвержена дифракции. Величина преломления зависит от диаметра апертуры. При большой апертуре преломление незначительно, тогда как при малой апертуре дифракция становится серьезной проблемой: обычно предпочтительно избегать апертуры меньшей чем f/16.

Sigma 180mm Macro, f/8

Sigma 180mm Macro, f/32

 

Угол обзора

Угол обзора определяется двумя переменными: фокусное расстояние и размер сенсора. Большинство систем фотокамер предлагается с широким диапазоном фокусных расстояний от 12мм. до 600мм. Существуют четыре формата профессиональных (SLR) камер:

• 4/3 (сенсор 18x13.5 мм.)
• APS-C (сенсор 25x16.7 мм.)
• 35mm (сенсор 24x3 мм.)
• digital medium format (сенсор 36x48 мм.)

Формула для вычисления угла обзора достаточно проста: угол = 2 * arctan (D/2f), где D – диагональ сенсора, f - фокусное расстояние. В каждом из форматов, фокусное расстояние дает угол обзора около 46 о, считающийся «стандартным», так как он имеет приблизительно тот же угол обзора, что и глаз человека. Объективы с меньшим фокусом называются широкоугольными, так как дают больший угол обзора; объективы с большим фокусом называются телеобъетивами и дают более узкий угол обзора.

Следующая таблица и изображения показывает значение угла обзора, при различных фокусных расстояниях в четырех разных форматах.

	7	12	14	16	21	24	2	35	50	70	105	200	300	400	500	600	1200
4/3	116.2	86.30	77.56	70.22	56.35	50.22	43.77	35.63	25.36	18.26	12.23	6.43	4.29	3.22	2.57	2.14	-
APS-C	-	102.8	94.14	86.49	71.25	64.18	56.51	46.53	33.50	24.26	16.31	8.60	5.74	4.30	3.44	2.87	1.43
35mm	-	122.0	114.2	107.1	91.74	84.10	75.42	63.47	46.82	34.37	23.30	12.35	8.25	6.19	4.95	4.13	2.06
MF	-	-	-	-	-	-	93.94	81.20	61.92	46.39	31.89	17.06	11.42	8.57	6.86	5.72	-

Фокусное расстояние: 17 мм. - угол обзора: 104°	Фокусное расстояние: 35 мм. - угол обзора: 63°
Фокусное расстояние: 50 мм. - угол обзора: 46°	Фокусное расстояние: : 135 мм. - угол обзора: 18°

 

Глубина резкости.

Глубина резкости – один из основополагающих принципов фотографии. Когда Вы фокусируетесь на образе, действительно сфокусированной будет только определенная плоскость (расстояние). Все что находится до или за этой плоскостью будет постепенно «размываться»; области около фокусной плоскости, которые все еще имеют приемлемую четкость, и составляют глубину резкости.

Существуют три основных фактора, которые влияют на глубину резкости. Первый из них – апертура. Ширина апертуры, такая как f/2.8 или f/4, дают «мелкую» глубину, в то время как малые апертуры (такие как f/16 and f/22) дают большую глубину.

f/4, глубина резкости "мелкая"

f/16, глубина резкости достаточно большая

 

Необходимо выбирать апертуру в зависимости от результата, который необходимо получить. Если Необходимо разделить объект съемки от заднего плана, то необходимо пользоваться широкой апертурой; в случае когда необходимо, чтобы в фокусе находились объекты как на переднем, так и на заднем плане (например съемка панорам, ландшафтов) необходимо использовать малую апертуру, например f/16.

Второй фактор - фокусное расстояние - также связан с глубиной резкости и задним планом. При одинаковом размере объекта, для разных объективов, глубина резкости будет одинакова. Например, фотографируем бабочку: при одинаковой апертуре мы получим идентичную глубину резкости при фокусных расстояниях 50 мм. и 200 мм. Разность в случае фокусного расстояния 200 мм. в более узком угле обзора, что дало значительно более чистый задний план.

Фокусное расстояние: 50 мм.	Фокусное расстояние: 360 мм.
Если Вы фотографируете один и тот же объект с различными фокусными расстояниями, глубина резкости будет соответственно разной: чем меньше фокусное расстояние, тем четче задний план

Размер объекта – третий фактор. Если вы снимаете большой объект, то получите пропорционально большую глубину резкости. Например, при съемке горы при f/5.6 мы получим большую глубину резкости, в то время как при съемке бабочки, при той же апертуре, глубина резкости будет значительно меньше.

Апертура: f/5.6 Размер объекта: 2 см.

Апертура: f/5.6 Размер объекта: 3-4 км.

Как получить наилучший результат от глубины резкости?

 

При фотографировании животных, фокусируйтесь на глазах животного и выбирайте апертуру, которая дает правильную глубину резкости для конкретного снимка. Для мелких животных, например птиц, лучше использовать апертуру f/8 или f/11, а для более крупных f/4 или f/5.6. При макросъемке старайтесь снимать объект под прямым углом.

Съемка под прямым углом

Съемка под острым углом

При фотографировании природы, ландшафтов техника немного отличается. Некоторые фотографы пытаются вычислить глубину резкости и гиперфокальное расстояние (расстояние, которое дает наибольшую глубину резкости при заданной апертуре) – пустая трата времени! Предпочтительнее использовать более простой и интуитивно понятный способ сфокусироваться: при широком угле и апертуре f/16 вы получите максимально широкую глубину резкости – простейший способ получить в фокусе все изображение. Если ближайший объект в композиции находиться в 2-3 метрах фокусируйтесь на 6-8 метрах и используйте апертуру f/16 – получите резкий снимок от ближайшего объекта до бесконечности; если ближайший элемент в метре или меньше, фокусируйтесь на 1.5 – 2 метрах с апертурой f/16 (или f/22, если ближайший элемент очень близко). Для проверки фокуса, можно просмотреть изображение позже, используя дисплей камеры.

 

Перспектива

В теории, если сохранять постоянное расстояние камера-объект, то и перспектива для всех объективов должна быть одинакова, однако на практике широкоугольные объективы позволяют органически вписать в композицию объект, который находится очень близко к камере, в то время как телеобъективы позволяют занимать все пространство кадра удаленным объектом.

В результате, широкоугольные объективы имеют тенденцию искажать перспективу, в то время как телеобъективы дают «сжатую» или «плоскую» перспективу. Перспектива это наиболее важный элемент творчества, влияющий на восприятие снимка: при фотографировании ландшафтов широкий угол обзора дает ощущение глубины изображения, благодаря своеобразной перспективе. С другой стороны, если требуется сосредоточить внимание на деталях, большое фокусное расстояние позволяет усилить двухмерность и детализацию фотографии.

Следующие фотографии являются хорошим примером различной фотографии сделанной широкоугольным и телеобъективом: Первый снимок сделан с фокусным расстоянием 17 мм. – перспектива гипертрофирована - дает ощущение глубины. Второй снимок снят с фокусным расстоянием 105 мм. ветви на переднем плане и башня кажутся на одном плане, хотя в реальности они на достаточном расстоянии.

Источник: Juza Nature Photography
Перевод: © Photomanual.ru

@темы: фото, полезное

---

Как живёт Болгария (Познавательное ТВ, Пламен Пасков)

(www.youtube.com/watch?v=lTuC5UxaOdY&list=TLCDha...)

вот бы наши господа, заточенные на евросоюзные отношения, глянули...

@темы: политика